Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
ayçanur
27 January 2013 (21:25:28)ama dediğim su böreği
kol böreği de yaklaşık küçük dilimlerle 10-12 dilim sanırım
-
ayçanur
27 January 2013 (21:23:12)börekçilerde yaklaşık 5çarpı5 kare bi börek 1 porsiyon diye veriyorlar
-
ayçanur
27 January 2013 (14:17:30)aktardan aldım 7.5 tl ye, pahalı 9 lu çaylar arasında bi fark varmıdır bilmiyorum, akdem marka 9 lu çay içinde 40 kullanımlık poşet çay var
-
ayçanur
27 January 2013 (14:14:22)9 lu çaylardan akdem markalı çay aldım bende iştah kesti bide ödem atıyo sanırım ama 1 hafta kullandım günde 2 kez sonra bıraktım zararlı olur diye korktum
-
-
ayçanur
26 January 2013 (16:42:28)Kereviz sevmeyenlere alternatif yemek tarifi hem de tok tutuyo yanına da 1 su bardağı yoğurt ya da yeşil salata güzel oluyo
4 KİŞİLİK
KEREVİZLİ BULGUR PİLAVI TARİFİ:
malzemeler; 2 adet küçükboy kereviz,2 su bardağı bulgur ,1 adet orta boy soğan,3 diş sarımsak ,1 yemek kaşığı salça,4 yemek kaşığı sıvı yağ,1 çay kaşığı tuz,4 su bardağı su
Kerevizler soyulup minik (küp şeker kadar) doğranır. Tencereye yağı koyup küçük kıyılmış soğanları alıp kavurun sonra üstüne kerevizleri koyup yencek kıvama gelene kadar kavurun. Bulguru, salçayı ve daha önceden ezdiğiniz sarımsağı ekleyin ve 2-3 kere çevirdikten sonra kaynamış 4 su bardağı suyu ve 1 çay kaşığı tuzu ekleyip kısık ateşte pişirin.(yemeğin yağını isteğinize göre artırıp azaltabilirsiniz ama bulgur yağsız güzel olmuyo)
-
-
ayçanur
26 January 2013 (16:20:21)Kereviz sevmeyenlere alternatif yemek tarifi hem de tok tutuyo yanına da 1 su bardağı yoğurt ya da yeşil salata güzel oluyo
4 KİŞİLİK
KEREVİZLİ BULGUR PİLAVI TARİFİ:
malzemeler; Kerevizler soyulup minik (küp şeker kadar) doğranır. Tencereye yağı koyup küçük -2 adet küçükboy kereviz kıyılmış soğanları alıp kavurun sonra üstüne kerevizleri koyup yencek kıvama gelene
-2 su bardağı bulgur kadar kavurun. Bulguru, salçayı ve daha önceden ezdiğiniz sarımsağı ekleyin ve 2-3 kere
-1 adet orta boy soğan çevirdikten sonra kaynamış 4 su bardağı suyu ve 1 çay kaşığı tuzu ekleyip kısık ateşte
-3 diş sarımsak pişirin.(yemeğin yağını isteğinize göre artırıp azaltabilirsiniz ama bulgur yağsız güzel
-1 yemek kaşığı salça olmuyo)
-4 yemek kaşığı sıvı yağ
-1 çay kaşığı tuz
-4 su bardağı su
-
-
-