Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
aylin doğan
12 May 2014 (18:51:09)kızlar hafta hafta kilo takip sonuçlarım nasıl sizce :)
16.12.2013---80
23.12.2013---79,5
30.12.2013---77,9
06.01.2014---77,9
13.01.2014----76,6
20.01.2014---76,5
27.01.2014---77,8
03.02.2014---77,2
10.02.2014---77,7
17.02.2014---75,9
24.02.2014---75,4
03.03.2014---75,2
10.03.2014---73,8
17.03.2014---72,6
24.03.2014---72,1
31.03.2014---70,8
07.04.2014---69,1
14.04.2014---68,6
21.04.2014---67,3
28.04.2014---67,0
05.05.2014---66,0
12.05.2014---65,4
ilk başlarda çok iniş çıkışlarım olmuş ama pes etmemem sayesinde idealime çok yaklaşmışım :) umarım ideal kilomu da bir an önce görürüm :)
-
aylin doğan
12 May 2014 (18:40:48)kelebek tebrik ederim canım çok güzel bir projede yer alıyorsun :)
-
aylin doğan
12 May 2014 (16:57:29)semihcan her gün 2 tane doğadan kayısılı form çayı içebilirsin hem sağlıklı hemde işe yarıyor
-
aylin doğan
12 May 2014 (09:52:40)KIZLAR AYNEN AZ ZAYIFLA DİYEN HERKES ŞİMDİ YETER ARTIK DAHA VERME BÖYLE İYİ YÜZLERİN KÜÇÜLDÜ DEMEYE BAŞLIYOR AMAAAA ONLAR KISKANDIKLARI İÇİN YAPIYORLAR :))) BİZ KENDİMİZİ NASIL MUTLU HİSSEDİYORSAK ÖYLE YAPALIM HANGİ KİLODA MUTLUYSAK ÖYLE KALALIM :)
-
-
-
-
aylin doğan
11 May 2014 (08:48:35)günaydın arkadaşlar bütün annelerimizin anneler günü kutlu olsun :)
-
aylin doğan
10 May 2014 (19:04:12)gonca filiz kaçamak denilmez tadına bakmışsın sen tatlım hala kalorin 700 de
-
aylin doğan
10 May 2014 (18:37:39)esyyyy köpüüükkkk bakın bakın bende diyorum neden kulaklarım çınlıyor :)))) net yoktu yeni geldi şikayet ede ede anca yaptılar :))) hemen girdim neler kaçırmışım ben :)) körük esy haklı ben son dönemlerde sporda yapamadım ekmekte yemiyordum ama artık iyi götürüyorum ekmeği :)))) bugün bir somun ekmeği götürsem mi ne yapsam :))))) esy tatlım olur kadar ödem oluşmuştur şimdi 100 g ama önemli olan pazartesi çıkacak sonuç merak etme tatlım gayet güzel kilolar veriyorsun kazanacaksın iddeayı :))) olmadı son 1 hafta aç yatar kalkarsın 3 kilo kafadan öyle gider :))) hemm sen eski tartına göre iddeaya girdin onda da son 3-4 kilon kaldı 1 aydan fazla zaman var canım benim stres yapma güveniyorum ben sana :)
-
aylin doğan
9 May 2014 (17:27:45)melkuzu diyetkolik sitesinde 1 porsiyonu 4 adet yazıyor ne kadar doğru bilmiyorum ama
-
aylin doğan
9 May 2014 (17:24:53)melkuzu ben bilmiyorum malesef
köpük haklı sevda ikisi de kötü o yüzden ne yapıyoruz hepsinden kurtuluyoruz :)))
vicca ve alchera aynen onlar kötü şeyler onları yemiyoruz bakıp kafamızı geri çevirip bulundukları yerin tersine doğru hareket ediyoruz eğer canımız çok isterse kepekli galeta alıp ondan yiyoruz :)