Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
badeayşegül
24 December 2013 (18:38:43)Engin tecrübeli arkadaşlarım Ben bi kaç gündür aynı kiloda tutuldum kaldımmmmm moralim bozukk ! Ne yapmalıyım?
-
badeayşegül
1 December 2013 (12:32:35)bayanlar 3 kasım başlangıç 78 kilo ve bir ay sonra yazacağım demiştim bu gün itibariiyle 74 :))))
-
-
badeayşegül
26 November 2013 (16:28:13)yılbaşını baz alırsak ben de hatırlatma isterim 69 68 olmalıyım:)
-
-
-
badeayşegül
26 November 2013 (15:35:02)azimli ve kararlı olup kalori takibi yaparsam ben de verebilirim evett motivasyon çok önemli değil mi funda hanım :)
-
badeayşegül
26 November 2013 (15:32:40)ben de her sabah ılık suya yarım limon sıkıp içiyorum metabolizma hızlandırıyor diye okudum ne kadar doğrudur bilmiyorum
-
badeayşegül
26 November 2013 (14:55:57)funda hanımm verebildiniz 75 günde çok şaşırtıcı ben de verebilirim belki o sürede fakat daha yenı basladıgım ıcın ınanamıyorum 78 den 55 e düşeceğim olur mu dersınız morale ihtiyac duyuyor ınsan:)
-
badeayşegül
26 November 2013 (14:53:04)tabiki de yazarım bende tartılmamak için tartı bulundurmuyordum evde fakat bir eczaneyede abone olamam ya :) bir tartı aldım ama tam ay dolduğunda tartılacagım her gun tartılıp bı ınıp cıkan kiloyu görmek moralimi bozabilir :)
-
badeayşegül
26 November 2013 (12:55:30)hımmmm olabilir ama eşitlenecekte olabilir çünkü bir aydır yapıyorum ama yaklaşık on gündür yazıyorum onu dengeler o artık :)
-
badeayşegül
26 November 2013 (12:36:29):) yazdım evettt ilk kullanım hevesi herhalde yakılan kcal yer alıyor diye ekledim durdum :)