Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
biskot
31 August 2013 (23:16:37)Yoğurdumu kendim yapıyorum yarım yağlı. Peynirimi de sütü kestirerek yapıyordum bazen ama aştım kendimi bildiğin maya alıp yaptım, peynir mayası. Mayalanma aşamasında. Süt reçelini de denedim bugün, parmaklarımı yedim :) Diyet artık çok keyifli ve epey sağlıklı bir hal aldı.
-
-
-
-
biskot
30 August 2013 (12:51:59)''En ufak bir sapma,küçücük bir kaçamak,sınırları azıcık aşmak,ne kadar önemsiz görünse de,bir balona iğneyle dokunmaya benzer." demiş Pierre Dukan.
Bu biraz iddialı biraz da moral bozucu bir cümle olsa da biraz yumuşatıp giden tekere çomak sokmak diyebiliriz. "Bir kereden bir şey olmaz" deyip kaçamaklar yapıp gerisinin gelme olasılığı çok yüksek. En azından kendi deneyimlerim bana bunu öğretti.
Kaçamaksız ve yüksek iradeli diyet yolumuzda herkese bol şans :)
-
biskot
29 August 2013 (17:48:14)Öğün atlamayın sosyolog ve karnınızı iyice doyurduğunuzdan emin olun tabii Whooper menüyle değil. Ara öğün yapın,acıkmayı beklemeyin bir de bu yeme isteği dönemlerinde. :p
Ben biraz beyaz leblebi, biraz ayran, sonra lor peyniri, kuru kayısı, elma kemirdim, kahve ve yeşil çay içtim bu dönemlerde. Kepekli galeta yemişliğim de vardır. Mate çayını da önerebilirim.
-
-
-
biskot
24 August 2013 (22:18:22)Öncesi sonrası da benden, maske taktım :) Tebrikler black bu arada :)
Önce-sonra ama henüz sonuç değil ;)
http://img194.imageshack.us/img194/5726/qg7z.jpg
-
-
biskot
22 August 2013 (23:03:39)@güzellikuzmanı bu da bir şehir efsanesi. Kimseyi yönlendirmek, özendirmek vs. algılanmasın ama şu yazıyı okumanızı öneriyorum.
http://www.dukandiyetitariflerim.com/search/label/DUKAN%20D%C4%B0YET%C4%B0%20HAKKINDA%20%C5%9EEH%C4%B0R%20EFSANELER%C4%B0