Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
heidi diyette
14 June 2015 (09:04:23)adimi heidi diyette' den heidi yemekte' ye cevirmeliyim :((
oburluktan kurtulmanin caresi nedir? ://
ltf, yarin daha hafif bir gun olsun!
-
heidi diyette
13 June 2015 (16:02:43)nerminh; kahvalti olarak;
1- yulaf ezmesi+sut+ananas, muz...
2-mantarli omlet & koz biber
3-firinda patates + mozarella yada kasar peyniri
4-tarcin&hindistan cevizi serpilmis muz & 1 bardak sut yada yogurt
5-beyaz paynir & ceviz & kuru uzum & meyve cayi...
-
heidi diyette
12 June 2015 (21:20:03)bkyavas; Istanbul'dayken ben sokak sutcusunden aliyordum. Sut kaynadiktan 3-4 gun sonra eksiyorsa, kucuk bir kapta deneme yapardim, bilirdim ki o sut katkisiz, o sutcuden alirdim. Istanbul'un hemen her yerinde var sokak sutculeri. En fazla su katilmistir icine :), biraz cok kaynatirsiniz. Burada malesef, bulabildigim en iyi sut pastorize sut ama en azindan uzun omurlulerden daha sagliklidir diye dusunup peynir&yogurt yapiyorum.
-
-
heidi diyette
12 June 2015 (16:02:20)bu arada; market yogurdunu unutmus olmaniz super; yorgurdu ben de evde kendim yapiyorum, en sagliklisi.
-
heidi diyette
12 June 2015 (16:01:10)nisan81, tebrikler :) Gecen hafta ekmek yapimini paylasmistim, mesaj panosunun hemen uzerindeki kutucuga adimi yazarsaniz kolayca bulursunuz; bulamazsaniz sorun yok; tekrar paylasirim :)
-
heidi diyette
11 June 2015 (21:41:57)buz kupunu bas agrisi yasayinca bazen ilac almamak icin kullaniyorum, bende ise yariyor. Bu habere face' de ben de cok rastliyorum, google' a yazinca karsima asagidaki link cikti. Ancak buz kupunun 20 dk tutulmasini soylemis!! Hangi buz dayanir bilmiyorum??
http://fotogaleri.haberler.com/ensenize-buz-kupu-koyunca-ne-olur/resim-1/
-
heidi diyette
11 June 2015 (18:20:41)sema 40, tebrik ediyorum sizi arkadasim:), azminizi seviyorum. ben hala cok oburum, 38'i hep kitikitina mi giycem :(, tamam saglikli gida tuketmeye de calisiyorum da abur cuburlarim yok mu? :( 2 ay onceki kiloma sukur dondum, tatilde 2-3 kg almistim, anne yemeklerini ozlemistim :( onlar gitti sayilir ama cok hareketliyim ondan, yoksa bu oburlukla koskocaman olurum :(
sarikadir, sizi de tebrik ediyorum, siz de azimlsiniz :). bu arada sarabi yapmaya baslayamadim :(, hava kilidi cok pahali :(, sizin sitede uygunmus. Hatta, tam takim sistemi de var sarap yapiminda kullanilan her sey ama o baya pahaliydi :( Bi gun rutin uretime gecersem alirim ama cok guzeldi :) Bi de beceremezsem, astari yuzunden pahaliya gelecek :(, onu gectim, esimin diline duscem, korkunc :((
bu arada arkadaslar, becerebilirsem dun kasar peyniri yapmaya kalkistim, 1-2 gun surecek; bana sans dileyin :)
-
heidi diyette
11 June 2015 (04:53:01)elinize saglik :) kullanimi zaten cok kolaydi da mobil cihazlara uyumlu olacak olmasina sevindim :)
-
heidi diyette
11 June 2015 (03:48:46)Sayin Yonetici; keske gorsel de paylasabilsek mesaj panosunda. Talebim zor bi sey mi bilmiyorum. Uzmanlik alanimla yakindan&uzaktan alakasi yok malesef ancak yapabilirsek 10 numara 5 yildiz olur :)
-
heidi diyette
11 June 2015 (00:00:25)Asori; daha 16. gundesiniz; tabi daha evveli yoksa. Kendinize zaman taniyin, kisa surede cok sey beklersek motivasyonumuz kisa surede dip yapar. Bu her iste boyledir, biraz sabir. Bir ay sonra 3kg verebilecek miyim, 4 kg verebilecek miyim gibi gibi...
-