Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
eylül1980
10 May 2014 (13:10:51)REJİM DUASI :...
Yarabbi biz yedik içtik düşünmeden bu hale geldik bilmeden. Doğru yolu bulduk karbonhidrat dan uzak durduk. Yarabbi bizi sivri biber gibi dümdüz et, dolmalik biber halimizden cikar. Bizi şişkolukla sinama yarabbi.. yiyip yiyip kilo alamayan kullarindan et bizi yarabbi. Bendeki kilolari al kilo veremez diyenlere ver yarabbi. Haset insanlarin şerrinden bizleri koru onlarin agzini kapatacak kiloya getir bizi yarabbi.... Şu aminnn diyen kullarini geri cevirme kapina geldik bizim dualarimizi makbul kil. Bize dayanma ditayeti ver, metabolizmamizi makine gibi calistir tarti üzerinde bizi sinama yarabbiiii cok amin....
-
eylül1980
8 May 2014 (15:00:49)kilo verme durunca ne yapmam gerekiyor bilgisi olan varmı tekrar kilo nasıl başlar vermeye
-
eylül1980
8 May 2014 (09:16:38)günaydın benim kilo vermem durdu 8 gündür bir gram oynama yok bende bugün ödül günü yaptım belki vermeye çalışırım
-
eylül1980
7 May 2014 (11:37:37)kızlar ben sabah aç karnına 2 çay kaşığı bal 10 damla limon ılık su içerisine bir bardak aç karnına içmeye başladım faydası olursa haber veririm size sizlerde yapın netten araştırdım çoookk faydası varmış
-
eylül1980
6 May 2014 (18:40:12)kızlar sebze yemeğine başladım kilo vermem durmuştu ya bi güzel semizotu yemeği yaptım üstünede sarmısaklı süzme yoğurt dünya varmış gözümün önü aydınlandı:) tavsiye ederim
-
-
eylül1980
6 May 2014 (08:50:39)arkadaşlar ben 5 gün önce tartıldım 70.300 beş gün geçti dün ve bugün tartıldım bir gram oynamamış 69.99 bile olmamış yani zayıfladığımı hissedeiyorum ama tartıdamı gözükmüyoki 5 gün diyetimide bozmadım protein ödem yapmış olabilirmi ne yapmam lazım
-
eylül1980
4 May 2014 (21:57:41)kızlar ben bu hamur işi isteğimi nasıl yenecem yemiyorum ama aklımdan çıkmıyor tatlı falan değil hamur işi börek vb. istiyor canım ve ve ben halen direniyorum
-
-
-