Mesaj Panosu

goncafiliz

25 April 2014 (08:22:23)

herkese günaydınlar.. hayırlı cumalar. ben bugün geç kaldım ve yarım saat yürüyebildim. olsun. hiç yoktan iyidir di mi? akşam tamamlarım artık.

goncafiliz

23 April 2014 (09:29:02)

günaydın arkadaşlar. ben de bu gün tartıda 70.50 yi gördüm. uzun zamandır görmüyordum çok iyi geldi.:)

münüre galiba aynı gidiyoruz ama senin boyun benden uzun . yaşında genç. benim daha dikkatli olmam lazım. hadi bakalım pazartesiye ikimiz de 6 lı rakamları görmeyi dileyelim inşaallah..

goncafiliz

22 April 2014 (09:34:52)

bir şey daha sorayım ya: şimdi çubuk tarçını kaynatıp diğeri gibi 2 lt suya mı karıştıracam yoksa sadece kaynatıp içecek miyim?

goncafiliz

22 April 2014 (09:30:25)

o zaman ben deneyeyim ve sonuçları burada paylaşayım. gecikiyor mu gecikmiyor mu diye.

goncafiliz

22 April 2014 (09:17:26)

teşekkürler münüre. o zaman ben gidip kaynattığım tarçını dökeyim yerine çubuk tarçın kaynatayım. Allahtan o da var. bir de adetim çok yakın. bir zararı olur mu bu gün içsem?

goncafiliz

22 April 2014 (09:15:21)

tebrikler esy_1515 darısı hepimize inşallah. umutluyum. sitedeki hesap tartıya birebir uyuyor. inşallah temmuza kadar benim de hedefim 13 kg. inşallah başarırım.

goncafiliz

22 April 2014 (09:01:14)

günaydın arkadaşlar. ben de tarçına bugün başlayayım diyordum . hatta kaynattım da süzecekmiyiz diye sormayı düşünüyordum sizlere.

münüre çubuk tarçın kaynatsak olur mu? her gün değil de gün aşırı tüketsek mesela. yanında mutlaka kuru kayısı ya da kuru erik yesek yine problem olur mu?

goncafiliz

21 April 2014 (09:34:41)

günaydınnn serpil. ne güzel bir hoşgeldin oldu böyle. coşku dolu. iyi ki gelmişim ben buraya..:))

goncafiliz

21 April 2014 (09:18:56)

hoşbulduk esra8277.

goncafiliz

21 April 2014 (08:24:25)

rica ederim.

bebeğim 123 süpersiniz. darısı başımıza gerçekten...

goncafiliz

21 April 2014 (08:20:20)

Merhaba arkadaşlar. ben de aranıza yeni katıldım. sürekli kilo verme alma maratonu yaşıyordum. bir şey eksik ama ne diyordum. sanırım buldum. böyle bir site ve sizler gibi halden anlayan destekçiler.. teşekkürler..

bu arada sütlü nuriye; Murat Bey marka Antep peynirinin 100 gramında 379.50 kalori var. kendi sitesinde öyle yazıyor.