Mesaj Panosu

iyilik melegim

28 August 2014 (14:57:54)

yiğittt malzemeleri göz kararı ayrı ayrı gir istersen.ben bulamadım ama ortalama 200 cal diye tahmin ediyorum.istersen yeni kalori değeri ekle

iyilik melegim

28 August 2014 (14:52:48)

expulsive spor yapmak metobolizmayı hızlandırır.ayrıca linke tıkla

http://www.milliyet.com.tr/metabolizmayi-hizlandiran-5-yiyecek-kisiselbeslenmediyet-galeri-1774013/

iyilik melegim

28 August 2014 (12:41:18)

salyoz o tablodaki kas oranları bence yanlış değerler.ben 3 aydır kas oranlarımı hergün kontrol ediyorum.en düşüğü 36.5 ti en yükseği 38.3.şuanki 37.4.bu değerlerin hiçbiri o tabloda yok :-(

iyilik melegim

27 August 2014 (20:51:34)

spor ve diyetle mutlaka başarırsın :-)

iyilik melegim

27 August 2014 (11:57:42)

ayşegül yılmaz hoşgeldin aramıza.kalori hesabı yapmak insanların daha az yemesine ve yediklerinin hesabını bilmesine sebep oluyor.uzmanlarımızın ortak tavsiyesi yediklerimizi bir yere not alıp farkında olmadan yiyip içtiğimiz birçok gereksiz atıştırmalıkların farkına varmamız.en azından bu sebeple hepimize bu sitenin faydalı olduğunu düşünüyorum.ve tabi buradaki birçok arkadaşımızın bizlerden yardım isteyen arkadaşlara elinden geldiğince doğru veslenme ve spor hakkında yardımcı olmaya çalışması.bu sebeplerden dolayı bence oldukça yararlı bi site :-)

yxliz

25 August 2014 (21:10:23)

@iyilik meleğim çok teşekkür ederim iyi dileklerin için, durumumu en ii sen anlarsın ;) Umarım bende göğsümü gere gere şu kadar oldum derim 1 gün ;:/

iyilik melegim

25 August 2014 (20:59:38)

yxliz benimde 20 aylık çift yumurta ikizlerim var.58 ile hamile kaldım 80 ile doğuma gittim.doğumdan 3-4 ay sonra 65 tim(diyet yapmadan ama genelde hep sağlıklı besleniyorum zaten)tatlı olarak sütlaç yedim her gün 1 kase..bundan altı ay öncesine kadar hep 65 tim.şuan diyet arkadaşım sayesinde 58 kiloyum.emziripte kilo verme konusunda arkadaşlarıma bende katılıyorum.emzirirken çok rahat kilo verebilirsin.çocukların sağlıkla büyüsün :-)

iyilik melegim

23 August 2014 (17:50:36)

lacoste şerbetsiz olanını da izmir tulumuyla yemeyi çok severim pişi niyetine.tabi o günler geride kaldı :-(

iyilik melegim

23 August 2014 (13:54:35)

salyoz 1 porsiyon lokma(180 gr) 928 cal.bende bilmeden bir porsiyon yemiştim kalorisini öğrenince şok olmuştum.

çokda severim :-)

iyilik melegim

23 August 2014 (13:50:29)

kopuk geçmiş olsun.Umarım en yakın zamanda eski sağlığına kavuşursun :-(

iyilik melegim

22 August 2014 (12:33:15)

hercai gaziemir pazarı güzel ama sanki diğer pazarlardan biraz pahalı.ama pazarı begendim.ürünler gerçekten taze

:-)