Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
münüre
9 June 2014 (08:21:27)Hayırlı sabahlar en sevgili diyet arkadaşlarıııııııııııııııımmmmmmmmm :) bu gün çok mutluyum çünkiiiii 66,60 olmuşummm oleeeyyyy :)
-
münüre
6 June 2014 (14:27:42)kızlar boğazım çok ağrıyo :( fena halde halsizlik var başım patlıyo :(( ne zaman geccek bu ya
-
münüre
29 May 2014 (10:40:13)arkadaslar bana da kefırı attemıne onermıstı bende cok severek ıcıyorum .. Mayası yoktu bende hazır alıyordum ama sımdı mayasını buldum .. Trabzonda bı aktara sordum egemet ın bana kucuk bı cam kavanoz ıcersınde satılıyo verdı (: aktarlarda da bulabılıraınız
-
münüre
27 May 2014 (13:26:18)trabzona geldım fınaller basladı burdakı herkes ama herkes sen ne kadar zayıflamıssın dıyo ılk gorur gormez .. Bugunde canım tatlı cekıyodu aldım gerı bıraktım valla (: morel oldu ınsanların fark etmelerı onların gorduguyle suan kı kılom arasında 9 kılocuk fark var ((:
-
münüre
23 May 2014 (17:41:18)bi tane abi var iş yerinde diyoki askere ilk gittiğim zaman yemek hanede menüyü yazmışlardı karşısınada yemeklerin kaç kalori olduğunu yazmışlardı .. sandım ki o güne özel sonra baktım hep yazıyolar ..sonra nerdeyse bi çok yerde öyle olduğuınu öğrenmişş.. ilginç geldi sizle paylaşayım dedim :) ..keşke annemde yazsa yaptığı yemeklerin kalorisini :D
-
münüre
23 May 2014 (15:06:50)yaaaa chemist :( hayallerimi yıktın resmennnnn :(((( :D heveslenmiştim şimdi olumlu bişey diyceksiniz diye hemen değiştircektim :D
-
münüre
23 May 2014 (14:42:39)arkidişlerrrrr size bişey sorcam ben şimdik 67.30 kiloyum ama kilomu güncellemk istiyorum 67 yapmak istiyorum çünki öyle daha iyi motive oluyorum o kiloya gelmek için daha fazla çaba harcıyorum sizce güncelliymmi şimdiden ?
-
münüre
23 May 2014 (10:26:05)ya kızlar o bu değildeeee künefe var ya künefeeee acayip yağ yaktırıyomuşşşş :) hele hele kaymaklısıııııı hafta da 2 kilo ngaranti gidiyo :D
-
münüre
23 May 2014 (09:23:56)günaydııııınnnnnn günaydıııııınnnnn günaydıııııınnnnnn :))) çook mutluyum çünki, 800 gram daha gittiiiiiii :) 67.30 oldum.. valla çok zorlanıyorum söylerken lisede bile bu kiloda değildim ben :) o yüzden unutuyorum bazen kaç kilo olduğumu :D
-
münüre
22 May 2014 (08:43:02)iyilik meleğim merak etme o 2 kilonun en en fazla 1.5 kilosu ödemdir..yemeyip birden bırakınca öyle oluyo..en çok olsunda 500 gram olsun ..tarcınlı su iç :)
-
-
münüre
20 May 2014 (08:23:07)günaydın herkeseeee -300 lü bi sabah uyanmak güzel.. her ne kadar hava buz gibi olsada..