Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
melkuzu
13 May 2014 (17:30:48)Sevda 67 bende dun basladim bugunde yapiyorum baygi halsizlestim bende.basladigim isi yarim birakmayayim diye direiyorum.umarim sabah mukafatini gorurum.hic olmzsa 1 kilo versem.diyet suresince hic bu kadar zorlanamistim
-
melkuzu
13 May 2014 (10:11:04)arkadslar az önce ayran detosumun 2.gununun 1.kasesini içtim.hadi hayırlısı bakalım sabaha kaç gram gidecek
-
melkuzu
13 May 2014 (10:10:59)arkadslar az önce ayran detosumun 2.gununun 1.kasesini içtim.hadi hayırlısı bakalım sabaha kaç gram gidecek
-
melkuzu
13 May 2014 (06:36:35)Gunaydiiin arkadaslar hepinize saglik dolu gunler..ayran detoksumun ilk gunu bitti tartida 200 gram gitti.bugun son bakalim yarin sabah kac cikaam.sanirimbana yarsmadi felaketderecede siskinim ama yine de bitireyim bakalim ne olacak
-
-
melkuzu
12 May 2014 (19:02:28)Aylin ben de aralik ayinda 77.1 dim .ozon saunaya gittim.bi dunya para verdim.anca 75 oldum.sonra subatta tam karar aldim.74 kilo ile basladiim.suan sabah itibari ile 63.6 yim.goren herkes sasiriyo.amaa ben onlari sasirtmaya devam edecem.bugunde ayran detoksumun ilk gunu insallah biraz daa bu sekilde gider pis kilolar:-)
-
melkuzu
12 May 2014 (18:54:55)Bravo aulin dogan tebrik ederim.insallah azminle istedigin kiloya ulasirsin canim
-
melkuzu
12 May 2014 (10:48:26)goncafiliz merhaba bende basladım bugün ayran detoksuna ilk kasemi içtim.bu arada sevcansa yaptı ve masallah 1.800 kilogram verdi
-
melkuzu
11 May 2014 (15:52:39)Kizlar dun adimmatik aldim.az once leslie 3 mile yaptim.tam 5022 adim atmisim.kaloriyide hesapliyo.kalori 370 cikti amma bence o kadar yakmiyoruz diye dusunuyorum.bu arada ben yaptigi sporlaari yazmiyorum.aradaki kacamaklarin yerini tutsun diye:-)
-
-
-