Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
gamze küçüksarık
7 May 2014 (09:26:30)arkadaşlar bi sorum olacaktı. ben hergün mutlaka bir bardak ayran bir kase yoğurt bir bardakda süt içiyorum kalsiyum için diyet yaparken kemik erimesi falan oluşmasın sağlığımzdan olmayalım die ama normal ürünler kullanıyorum ligyt mı kullanıyım sizce ve tadları nasıl?
-
gamze küçüksarık
7 May 2014 (09:23:32)walla çayda şekeri bırakma konusunda bir önerim yok ben de 7-8 ay öncesine kadr çayı sekerli içerdim bıraktım ne tatlandırıcı kullandım nede az az şeker attım bi kaç bardk şekersz içtim alıştım çok şükür zaten bi biz varmışz türkler olarak çayı şekerli içen
-
gamze küçüksarık
29 April 2014 (15:06:47)terkenhatun tatlım bir ayda herkez on kiloyu birden atmak ister buna bende dahil bende carcabuk atmak istiyorum ama olmuyr imkansız yani yada oldu diyelim ama cok sağlıksız o yüzden az olsun bizim olsun geri gelmemek sartıyla olsun sağlıklı olsun
-
gamze küçüksarık
23 April 2014 (16:38:07)allahlla kimin hangi diyetisyenin ne dediği belli değil ha herkez bişey diyor onu yeme bunu yeme ne yiyelim ya
-
gamze küçüksarık
23 April 2014 (16:14:58)elifcim dost görünen ne kadr çok düşmanımız var ama bilmiyoruz işte. düşmaz kalmaz bir allah sonuçda kimin ne olacağı hiçbir zaman belli değil ne oldum değil ne olacagım demeliyiz.
bide bazı insanlar var kendileri şişman ama ona buna senin şuran var buran var diye yorum yaparlar kör kendini görmezmiş nede olsa
-
gamze küçüksarık
23 April 2014 (15:27:44)ayy elif yazdığına nasıl güldüm anlatamam :) tamam ailelermzde suçlu bir yerde ama bizde büyüdüğmzde kendi irademze sahip oldugumzda yemeseydik keşke bizde de suç var bide bünyelerimiz de suç var bazı kişiler bizden daha çok abur cubur yiyor ama işte bünyeleri yakıyor biz allahın seçkin kullarıyız :)
-
gamze küçüksarık
23 April 2014 (14:51:46)elifcim stres yapma eğer stres yaparsan kilo alışların olur
-
-
gamze küçüksarık
22 April 2014 (10:21:02)ay genpowercım ben dahil bütün diyet arkadşlarımz hedefne ulaşır inş
-
gamze küçüksarık
22 April 2014 (09:57:45)maşşallah gercekten süper olmuşsn hırs yaptım kendime smdi :)
-
-
gamze küçüksarık
22 April 2014 (09:52:12)off genpower bayıldım yaa süper bi başarı ya ulaşmışsn tebrik ederm mükemmel olmuşsn foto yakıyo yani :)