Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
spancar
8 August 2014 (11:52:40)mervex1 merhaba
yeşil fasulye en güzel sebze yemeği bence gönül rahatlığıyla ye çok sağlıklı...
kalorisi de normal...
-
spancar
8 August 2014 (11:49:27)burcucum tebrik ederim, bende şu 80 lerden kurtulup 70 lere bir düşsemmm
çok sıkıldım buralardannn::(((
-
spancar
8 August 2014 (11:24:52)emiremey merhaba nasılsın
ben senin resmini gördüğümü hatırlamıyorum
bir de sen koysan profiline fotonu::))))))
-
spancar
8 August 2014 (08:24:05)HERCAİİİİİİİİİ
bence de coşmuşsun canım;
anlaşıldı sende çekirdeğe dayanamayanlardansın...
kokereç te var...........ve tabiki dolmanın her türlüsüüüüüüüü
dolma denince sen aklıma gelmeye başladınnnnnnnn::))))))))))))
neden acaba???????
-
-
-
spancar
7 August 2014 (13:32:37)kopugum böyle düşündüğünü biliyordummmm.
bizi dediğin gibi bazen tatlı sert, bazen ciddi, bazende espirilerle eleştirmeye devam et canımmm::))))))))....... ( çünkü benim ara ara silkelenmeye ihtiyacım oluyorrrr)))
::))))))))))))))
-
spancar
7 August 2014 (13:06:24)chemist
kopuk un mesajının sonunda gülücük var:
bence bize latife yapıyor tabiki bize küsmediiii.......yine desteğe devam edecek...
herkesin birbirine destek olduğu gibiii...
dimi kopukum???
-
spancar
7 August 2014 (12:22:55)arkadaşlar iletişimi koparan değil iletişimi tetikleyen mesajlar atalım lütfen...
bize bu gerekli???
-
spancar
7 August 2014 (12:20:08)amaaaaannnnn chemistttt kız buralar sensiz olurmu::)))))))))
bende saltanat ın dediği gibi emir emey hercai ve sen in muhabbetini okumadan rahat edemem...
seni burada görmek istiyoruuuuummmmm::))))))))))))))))))
biz bize destek olmalıyız.....
ben neyi anladım bu siteyle biliyormusunuz......
insan bazen kendinin farkında olmuyorrrr yiyorda yiyorsuuuunnn..... ben şuan kilo vermeye başlamadan önceki aldığım kalorinin 3 de 1 ini alıyorum neredeyse 1000-1200 le düşünün ne kadar çok yiyormuşummm( 3000-4000)::(((
bazen birilerinin yaptığın yada yediğin şeylleri yüzüne vurması gerekiyormuş( EN AZINDAN KENDİ ADIMA BÖYLE ) o zaman kendine geliyor ve bir silkeleniyorsun...
ve bu sitede bana çok yardımcı olan arkadaşım oldu bu anlamda...
en başta KOPUK ve SALTANAT...
ben herkese gönülden teşekkür ediyorum... onlar olmasa belkide bu kadar kilo veremezdimmm
-
-
spancar
7 August 2014 (11:17:59)chemist canım benimmm
ben baştan beri İSTİKRAR İSTİKRAR diyorum ama bazen düzen bozuluyorrrr
ama kendi sağlığımız için bazı şeylerden ödün vermeliyiz...
ben senin pes ettiğini düşünmek istemiyorum
daha o kırmızı arabayla bizi gezdireceksin unuttun mu???
pes etmek yokkkk ( ara ara tökezlesekte ) aynen devammmmmmmmm:::))))