Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
kopuk5960
2 June 2014 (11:08:47)hmm bilmiyorm ya işten eve 8.30da dönüyorum,sporumu evde yapmak daha keyifli geliyor bna sanki. zaten gitsem pilatese giderdim heralde. 5 aylık üyeligim var dondurdugum ama kapılarını calmıyorum :///
-
kopuk5960
2 June 2014 (11:01:13)yok cnm gitmedimde duymadımda. dün itibariyle sassy suyuna başladım. bi de 5 dk twister yapıcam bu saga -sola dönmeli olanından-bi de 15 dk mezdeke ile dans:DDDDD belkide kalıbım böyledir ne bileyim incelmiyo o bel
-
kopuk5960
2 June 2014 (10:53:42)ya tmm chemis tmm 59,9u görsem bırakıcam diyodum ama senin için 1 kilo daha veririm :)) melkuzu aynen insanda bagımlılık yapıyor.acaba bgn bi gelişme var mı diye heyecanla uyanıyosun :) Allah o programa cıkan ,ailesini arayan,magdur olan herkese sabır versin
-
kopuk5960
2 June 2014 (10:45:25)niye ya sherlock holmes gibi kadın :D hem belki aranan insanlardan birini görmüşümdür,duymuşumdur.bi yardımımız dokunur:)
psikolojiyi çok etkiliyor orası dogru ama hayatın gerçekleri maalesef. Bazen izleyip ibret almak gerekiyor :) daha verecek kilom yok cnm o da nerden cıktı şimdii sen banaa kilo ver mi diyosunn :(((
-
-
kopuk5960
2 June 2014 (10:24:14)tam da işte bu yagmurlu havalarda evde olup cayımı içmek istiyorummm
-
kopuk5960
2 June 2014 (00:46:15)benim çevremde hiç öyle hainler yoktu çok şükür.hepsi her defasında zayıflıyosun,fark etti ,hadi devam demişti.olsun ben hepinize derim kızlar istiyosanız hergün derimm valla hiç sıkılmadann :))
-
-
kopuk5960
1 June 2014 (18:08:24)ahmet bey evet güncelleyin.
burcucum tşk ederm ,ben de bir deneyeyim nasıl olsa öyle ya da böyle suyu tüketiyioruz.
melegim yaktırabilir tabiiki eiğl kalk bir efor sarfediliyo sonucta:)
ben de bgn yürüyüş yapmak istemiyordum,bi miskinlik var üstümde ama şimdi bikini resimlerine baktım bilerek. hatunların fiziklerini gördükçe heves ettim yine gaza geldim.şimdi spora gidiyorum :)
-
kopuk5960
1 June 2014 (12:29:11)evett,artık hepimizin hazırlık yaptıgı yaz mevsimine resmi olarak girmiş bulunmaktayız.Bugün itibari ile tatil ,sort,bikiniler,zayıflık in , kiloları saklayan hırkalar, kollardaki sarkmaları saklayan kazaklar,siyah kalın kalın coraplar out :D hayırlı olsunn :)))
vay vayyy artist mi chemist miii kim o kim bak bakk, utanmasa benden önce 59 olacak :)) cnm biraz yavaş git yaaa:)))) tebrik ediyorum inşallah aynen bu motivasyon ile devam edersin.
saltanat senin azmine hayranım 22 kilo vermişssin, tek diyebilecegim maşallah cnm:D
burcu bu sassy suyunu içerken düz karın diyetini mi uyguladın peki ? yoksa normal diyet mi
-
kopuk5960
31 May 2014 (21:37:51)evetttt akşam yemegim nasıl görünüyor bayanlarrrr
http://imgur.com/SWwKVDh
ilk denememdiii tadı gayet başarılı :D