Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
fundalı funds
30 December 2013 (22:36:03)Yiyip yiyip kilo almamamı dilesen daha iyi olurdu :D şaka bir yana saol ama benim için bu çok zor zamanlama açısından :( düzenli gidilmeyince faydası olacağını sanmıyorum ben ben yine havalar ışınında yürüyüşlerimi yaparım :)
-
-
-
-
fundalı funds
30 December 2013 (11:17:19)haklısın pınar tabi ki evde yapılacak bir çok egzersiz var ama sıkılıyorum yalnız başıma o sebepten yapamıyorum dışarda yürümek ya da koşmak çok daha zevkli geliyor bana oryantal yapıyorum bazen ama çok kısa sürüyor o yüzden saymıyorum hiç onu :) kışı böyle tembellik ederek geçirmek istiyorum aslında bahar ayları gelsin tekrar başlarız :)
-
fundalı funds
30 December 2013 (10:48:50)havalar sıcakken ben hep işe gidip gelirken yürüdüm toplam 2 saat oluyordu şu an hava soğuk ve akşam erken kararıyor yürüyüş yapamıyorum başka bir sporda yapamıyorum maalesef bahar gelene kadar böyle sonra yürüyüşe başlarım yine
-
fundalı funds
30 December 2013 (10:34:46)evet ada haklı bende var koşu bandı öyle katlı duruyor ilk haftalar hevesli oluyorsun da sonra insan sıkılıyor dışarıda yürüyüş yap çok daha iyi boşuna para vermiş olursun
-
-
fundalı funds
29 December 2013 (22:25:35)Vakit bulduğunda hep bu siteye gir motiven hiç düşmez herkesin listelerini incele nasıl besleniyorlar sana alternatif olur
Ben yatıyorum iyi geceler :)
-
fundalı funds
29 December 2013 (22:20:35)Teşekkür ederim canım :) yılbaşı akşamı foto mu koycam o zaman değerlendirirsin :)
-
fundalı funds
29 December 2013 (22:17:35)Ben 61 i görmeyi planlıyorum :) kilon düştüğü için verdiğin kilo azalıyor çünkü kilolu insanlar daha çabuk kilo veriyor kilon düştükçe verişin azalıyor o yüzden