Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
bebeqim123
7 November 2013 (20:49:13)Fundaavcı bende öle düşünüyorum sürekli yaparım kalori takibini tablet elimden düşmüyor yedklerimi hemen yazacak diye ama dışarı çıkınca çalışmaya başlayınca nolcak diye düşünüyorum ve telefonumu değiştirmeyi düşünüyorum dışarıda bile rahat rahat kalori takibimi yapabileceğim telefon alacam ve bi daha kilo almıcam bu laf çok hoşuma gitti bi daha kilo almıyacagıııııımmmmmmmmm :))))
-
bebeqim123
7 November 2013 (17:49:08)Benimde bi sorum var akşam için çorba yaptım içine kabak havuç domates sovan sarımsak rendeledim biraz kıyma kattım birazda. Arpa şehrine kattım bu çorbanın adınedir kalori olarak hangi çorba diye geçecem acil cvp lütfen kuru nane ve zeytinyağıda kattım söndürdükten sonra
-
bebeqim123
7 November 2013 (12:06:30)Saat 12 kendimi fazla acıkmış hissetmiyorum ama 2. 3 saat sonrada yemeğe saldırmak istemiyorum sizce bişeyler yemelimiyim sabah kahvaltı yaptım bide 5 tane filan eti burçak yulaflı bisküvi yedim
-
bebeqim123
7 November 2013 (09:00:48)Çok hareketlide 4.74 oldu site ama hareketli olarak bırakmak istiyorum bişey olmaz heralde
-
bebeqim123
7 November 2013 (08:58:27)Biparçakek diyetisyene veyahut yag ölçüm yapan bi yere gidip bi ölçtür bakim ne kadar çıkacak merak ettim
-
bebeqim123
7 November 2013 (08:57:13)Ben bu sabah tartıldım ve 4.60 kilo vermişim toplam ama site. 3.94 gösteriyor olsun siteden az vermektense fazla vermeyi tercih ederim bide çok hareketli yapim bakim dengelenecekmi
-
-
bebeqim123
7 November 2013 (08:46:11)Ilk başlayanlara tadı deişik geliyor 1 litreye 1 tatlı kaşığı deniyor ama ben 1 litre kaynar suya yarım tatlı kaşığı atıyorum üzerinde 1 litre soğuk su döküyorum fazla farketmiyor tadı bide ben eczaneye gitme fırsatı bulamadığım için marketten aldım oda işe yarıyor 1 ay olacak arada unutsamda sürekli yapıp içerim
-
bebeqim123
7 November 2013 (08:40:44)Bende tartıya direnen Kilomu bugün 400 gram eksik gördüm inadını kırdım herhalde diye umuyorum :))))
-
-
-
bebeqim123
7 November 2013 (07:50:52)Morkurbaga cım zayıflayan kişilerin idrar rengi çok açık hatta bembeyaz olması gerekiyormuş sarı gelen idrarda vücut yeterli suyu almamış demektir idrarınızın bembeyaz olana kadar su için deniliyor her idrar yapılışında 35 kalori gidiyormuş ne kadar çok su içersen o kadar çok idrara çıkar bi o kadar kalori yakarsın benim idrarım su renginde beyaz gelen idrar vücudun temizlendigi anlamına geliyormuş canım günlük içtiğin su miktarına bi yarım litre daha eklemeyi dene gelen kokuda vücudunda asit olduğunu anlatmaya çalışıyor olabilir günlük içtiğin suya limon yada karbonat atarsan vücudundaki kötü asitleri temizlemiş olursun