Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
chemist41
25 August 2014 (16:01:42)yok kuzum problem dlimde dikkat etmemeklie ilgili birşey değil ki rutin iş günümdeydim birden oldu farklı olagan dısı birsey yemedim içmedim gecmezse doktora gidicem :((( sağol emiremeyim bu arada :* :* :*
-
chemist41
25 August 2014 (15:37:43)1 mile leslie = 100 kcal
5 mile de 500 kcal yaktırır yani yanına 1 saat hafif tempoda eklemelisiniz :)))))))
-
chemist41
25 August 2014 (12:15:37)arkadaslar dilimin arkası şisti yutkunurken çok zorluyor sanki bogazımda problem varmış gibi hissettiriyor yutkunurken çok zorlanıyorum bu 1 saat içinde oldu ne olduysa böyle bir durum yaşayan varmı ?
-
-
-
chemist41
23 August 2014 (08:16:47)asmen ideal kilondan çok uzak değilsin o yüzden olabilir mi? 1400 ü gecmiyorum derken 1400 e değilde o 1400 ün içerisinde neler var ona takıl bence. Birde ne zaman hangi saatte düzenli ara öğünlerin varmı ona bak çünkü metabolizmayı harekete geciren küçük ayrıntılar bunlar :)
-
-
chemist41
23 August 2014 (00:46:57)leslie 3 mile mi bu saatte yaptım artık gönül rahatlıgıyla yatsammıki sabah iş varrr ctesi işe gitmeyi hiçççç sevmiyorum :(((( iyi geceler herkese :))))
-
-
chemist41
22 August 2014 (12:24:13):)))))))))))))))))) yemede beraber uyu diyosun :D :D: D :)))))))))))))
-
chemist41
22 August 2014 (12:16:54)olabiluuuuuuu :))))))) annem misss gibi bahceden taze fasulye gönderdi mis gibi salatalık domates bamya maydanoz köyde kendi yetistirdigin gibisi varmı beaa :D :D
-
chemist41
22 August 2014 (12:13:45)ooohhhh 1 günde bitiyordur biz yarım kilo yapıyoz en az üç gün sürünüyor yaaa :((( bende yaptıgım yemek o gün hemen bitsin ertesi güne kalmasın daha cok isterim ama iki kişiyle olmuyor :////