Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
kopuk5960
23 May 2014 (14:05:18)kopugu kopartayım derken, kendin mi koptun hercai :)) kinoayı duydun mu?
-
kopuk5960
23 May 2014 (14:01:57)Hercai lahmacun muhabbetinden sonra gitti ,,muhtemelen döner arası lahmacunu deniyo :))
-
kopuk5960
23 May 2014 (10:35:41)yulaf kepekli pankek yap hercai. sonra onu peynir ve salata ile ye.
-
kopuk5960
23 May 2014 (10:15:15)hercai dök içindekileriii dökk:)) ne cok sevenim varmış valla gözlerim yaşardı bu ilginiz alakanızdan :) seviyorum sizleri
-
kopuk5960
23 May 2014 (10:10:51)evet chemist metabolizmam cok yavas,denemedigim şey kalmadı. onu da deneyeyim bari. çooooooooook teşekkürlerr canımsın.
-
-
-
kopuk5960
23 May 2014 (09:42:08)hercai hnm uyarınızı dikkate alıcam,tşkler :) evet iyiki geldim sizlerin destegi ile 4 kilo vericem inşallah. bazı arkadaşlarla iddaaya girdim dün, beni çok zor durumda bıraktılar,moralimi bozdular. Ben de hırs yaptım.1 ayda 4 kilo vermem gerekiyor :( sizlerin destegi ile olacak inşallah
-
kopuk5960
23 May 2014 (09:36:14)tşkler hercai hnm. bekliyorum o zmn .hepiniz çok iyisiiniz ,Allah razı olsun
-
kopuk5960
23 May 2014 (09:35:32)genpower hnm idolumsünüz,dün mesaj panom acık degildi yazamadım. eteginiz 10 numaraydı.tamam dolmalardan uzak durup,karbonhidrat yicem anladm.
emiremey kızılayın dagıttıgı ne, bişey mi dagıtıyor?:)))))))
-
kopuk5960
23 May 2014 (09:29:28)hercai hnm merhaba. dolmalar zayıflatıyor mu gerçekten,sizde işe yaramıs galiba öyle duymustum. kaç tane yemem gerekiyor, 4 patlıcan 5 biber dolmasımıydı. Yardımcı olun ltüfen:(
-
kopuk5960
23 May 2014 (09:26:47)günaydın arkadaşlar, aranıza yeni katıldım... fikir ve önerilerinizi bekliyorum.inşallah ben de sizler gibi istedigim kiloya kavusurum.