Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
att emine112
17 August 2014 (17:46:06)ben burdayım emiremey.sıcak olunca burası çok dolu olmuyor artık.nasıl geçti tatilin
-
-
-
att emine112
16 August 2014 (19:01:04)boşuna uğraşmayın kızlar benim kızı size göndereyim.ter atmak nasıl olurmuş görün.delirtti yine beni.500 kalori fazladan yedim.ben bu sinir ve bu kızla bu kadar kilo verdiysem bana kupa değil villa vermeleri lazım.. :-)
-
att emine112
16 August 2014 (17:24:33)karbonatlı suyu bende 2 ay kadar kullandım.doktora gittiğimde sakın kullanma dedi.mantarlar alkali ortamı çok sever ve gelişir dedi.mesela ayağında mantar olan biri ayağını deterjan yada sabunla yıkayınca aşırı kaşınıyor.sabun,deterjan çamaşır suyu vb.alkali çünkü.kilo vermemde etkiside olmadı.bırakınca aynı şekilde devam etti.tavsiye etmem.
-
att emine112
16 August 2014 (10:39:17)hercai akşama kadar yiyeceklerini yaz.hem toplamda kaç kalori alacağını bilmiş olursun.ben o günün sabahı yazdığım zaman daha etkili oluyor canım.
-
att emine112
16 August 2014 (10:21:37)günaydın arkadaşlar.klori alımımı az bulabilirsiniz.2 gün önce 2 gün boyunca acaip yedim.toparlamak için 2 gündür kalori alımımı kıstım.sonra yine normale döncem
-
-
att emine112
15 August 2014 (15:06:46)iyilik meleğim.bunu bende uzun süre uyguladım.kışın daha kolay oluyor uygulamak.sabah kalktığımda ciddi kilo kaybediyodum.gerçekten çok etkili
-
att emine112
15 August 2014 (10:32:06)rgünaydın arkadaşlar.hadi yeşil çaylarını içmeyen varsa herkes demlemeye koyulsun içinede bir fiske tarçın atalım.afiyet olsun
-
att emine112
14 August 2014 (23:50:42)lacoste ve vicca haklısınız.ben 25 kiloyu devirdim.ama karşıma geçip haala aaa kilo verdiğin hiç belli değil aynı duryo gibisin diyenler bile var.bide diyeti aç durmak olrak kabul edenler var tabi.elimde fındık,ceviz,badem falan gördülermi aaa sen onları yiyerekmi zayıfliicaksın,amaan boş ver ömür boyu diyetmi yapcan geri alırsın,sanki düzensiz vermişsin gibi kiloyu,yüzünden hiç gitmemiş vs.vs.gereksiz laflar.bende önemsemeyerek devam ediyorum.bazen yanlarında yiyip,içtiğim oluyor.nasıl kilo veriyo diye çatlıyolar.destek olan arkadaş ve ailem var tabi.insan kilo alarakmı kilo vererekmi mutlu oluyo o önemli.sonuçta nasıl mutlu oluyosak öyle yaşamalıyız bence
-
lacoste
14 August 2014 (17:04:49)@att emine112 evet bende hafif kilolu katagorisine geçtiğimde mutlu olmuştum... İnsanı motive eden bir durum:) Darısı Normal yazmasına inşallah... Ben aynada ve giydiğim kıyafetlerimde fark ediyorum kilo verdiğimi ama insanlar bir garipler o kadar kilo verirsin birisi çıkıp ta aaa nasıl kilo vermişsin demez ama 1 kilo alacak olsan AAA kilo almışsın derler...