Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
ayşin2014
25 April 2014 (16:50:41)BENİMDE MAŞALLAH ÇOK MUTLU BİR EVLİLİĞİM VAR AMA BENDE ÇOCUK İSTİYORUM ONUN İÇİNDE ZAYIFLAMAYA ÇALIŞIYORUM. ALLAHIM BANADA EVLAT NASİP EDER İNŞALLAH.
-
-
ayşin2014
25 April 2014 (14:01:08)genpower ekmek yada dürüm ise ekmek veya lavaş değerini çıkar gerisini yaz bence çünkü 250 kalori olan ekmekli yada lavaşlı olan diye biliyorum
-
ayşin2014
25 April 2014 (11:25:48)SAĞOL SERPİLCİM ACIKMIYOR OLMAM BENİM AVANTAJIM ŞİMDİ HIRS YATIM ŞUAN TAM56 KİLOYUM 55 OLUNCA TAVUK DÖNER YİCEM İNŞALLAH.SENDE UMARIM İSTEDİĞİN KİLOYA ULAŞIRSIN CANIM.
-
ayşin2014
25 April 2014 (11:03:13)GENPOWER CANIM VALLA BENİM MAYMUN İŞTAHLI BİR MİDEM VARDI ŞİMDİ TERBİYE OLDU SANIRIM.CANIM HİÇ BİRŞEY ÇEKMİYO(TAVUK DÖNER HARİÇ) ANLADIM Kİ YEMEK İÇİN YAŞAMIŞIM NURTOPU GİBİ YAĞLARIMDA ŞİMDİ YAŞAMAK İÇİN YİYİYORUM.
-
ayşin2014
25 April 2014 (10:59:38)YOK CANIM UTANMAN İÇİN SÖYLEMEDİM KIRDIYSAM KUSURA BAKMA SEN YİNE 1500 KALORİ AL AMA LİSTENDE SALATA VE YOĞURT AĞIRLIKLI OLSUN. ÇÜNKÜ 100 KALORİLİK BİR SALATAYLA 100 KALORİLİK BİR TATLI EŞ DEĞERDE DEĞİL EMİN OL BOL SU İÇ MİDENİ AÇ BIRAKMA SPORUNU YAP FARKA SEN BİLE İNANAMIYCAKSIN. :))))
-
ayşin2014
25 April 2014 (10:53:59)GENPOWER CANIM DOĞRU SÖYLÜYOSUN KAHVE AÇLIĞI BASTIRIYO ÜZERİNEDE BOL SU İÇTİNMİ OH MİS AÇ FALAN DEĞİLSİN KİM DEMİŞ YEMEK DİYE :))))))
-
ayşin2014
25 April 2014 (10:51:36)SERPİL BENCE ÇOK GÜZEL BİŞEY YAPMIŞSIN SPOR ALETİ ALMAKLA AMA TARTIDA GRAM OYNAMAMASININ SEBEBİ YEME ALIŞKANLIĞINI BİRAZ DEĞİŞTİRMELİSİN.LİSTENDE KARBOHİDRAT ÇOK FAZLA ŞÖYLE Bİ GÖZ ATTIM LİSTENE VALLA CANIM ÇEKMEDİ DEĞİL.SALATA VE YOĞURT LİSTENDE MUTLAKA OLSUN.AYRICA TATLIYA BİRAZ ARA VER 1 HAFTA KADAR BAK SONUÇ NASIL MÜKEMMEL OLACAK CANIM.
-
-