Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
eloski
16 June 2014 (13:30:49)emine tebrik ederm cnm bende 500 gram daha fazla çıktım:( senin adına sevndm ama
-
eloski
15 June 2014 (18:59:32)Arkadaşlar bir aydır kilo veremiyorum vermeyi geçtim bir ay önce 60 kiloya indim zar zor sporumuda yaptığım halde sürekli kilom artıyor arta arta 62.6 oldum ne yapmalıyım yardım edin lütfen çok çaresiz kaldım :(Diyetisyenede gidiyrm saçma bir 1500 kalorilik diyet verdi 500 gramda o aldırdı nasıl kilo alıyrm anlamıyorum yardım edin lütfen
-
eloski
11 June 2014 (23:55:02)att emine112 son derken daha 9 kilo vermm lazım ve 70 günmkaldı:(1aydır kilo vermedim hiç nerdeyse
:(
-
eloski
11 June 2014 (23:53:11)alidesidero normal beslnirken kilo alıyorum burger a gitsem 3 5 alırım galiba :)
-
-
eloski
11 June 2014 (23:27:54)duraklama dönemim geçmek bilmiyor 3 haftadır aynı kiloya inip çıkıyorum ne yapmalym diyetisyene de gidiyrm ama yine aldım spor yapmaktan ağrımayan yerim kalmadığı halde haftada 500 gram aldım ne yapmalıyım yardımcı olun lütfn
-
-
-
-
eloski
6 June 2014 (16:14:33)şurda 5 gün daha yapmalıyım bunu ama midem büyüyecek zoru zoruna yiyerek
-
eloski
6 June 2014 (16:13:46)52.4 e düşmelisin dedi küsürünü bile hesapladı ama 1500 kalori alarak 45 dk günlk yürüyerek olmazki ..Ben diyet yapmazken bu kdr yemiyrdm