Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
esrarengiz
17 December 2013 (08:39:41)Günaydın ışılışıl. Meyve günde en fazla 1 tane yenmeliymiş, günde bir meyvedeki şekerden fazla şeker yersek ihtiyaç fazlası oluyormuş. Kaynak: Kenan Demirkol'un semineri ve Canan Karatay kitapları. Aşurenin içindeki tüm malzemeler faydalı. Üç sakıncası olabilir. Birincisi şeker ki sen şeker koymamışsin. İki nişasta koyuluyor aşureye, o da şeker demek. Üçüncüsü kuruyemiş koyduysan kavrulmuş kuruyemiş trans yağ demek, çiğ kuruyemiş kullanmalısın. Bunlar dışında kuru kayısı koyduysan başka meyve yemezsin. Tabi bunlar sıfır kaçamak için geçerli. Yoksa benim bu kuralların hiçbirine dikkat etmeden aşure yemişliğim var :))
-
esrarengiz
16 December 2013 (20:39:07)Funda senin misafir bu sefer erken mi geliyor ne.. Daha yeni gitmemiş miydi :D
-
-
esrarengiz
14 December 2013 (10:12:47)Fundacım Afyonlezzetleri diye bir site var, ordan almıştım. Katmer diye bir şey vardır bilir misin, akıllara zarar.. Afyon'da çalışırken yapardı köylüler, yufka açılıp iki yufka arasına haşhaş ezmesi ve yağ sürülürdü. Harika bir şey ama yufka yasak işte :(
-
esrarengiz
13 December 2013 (21:53:48)Bayanlar haşhaş ezmesi kavrulmuş olduğu için trans yağ yalnız. Bilmeden almıştım, yiyemiyorum duruyor öyle..
-
esrarengiz
12 December 2013 (08:46:45)Ohoo onları en iyi ben bilirim. İlk ayımda 82.0 dan 81 e geçmeyi hayal ederken 83.7 çıkmıştım, ilk artışımdı o :))
-
esrarengiz
12 December 2013 (08:26:36)Ben darılsam da darılmasam da 2 kilo almayınca rahat etmiyor bünye :) kaç gündür sabittim. dün simit, bulgur pilavı ve meyve yedim. 200 gram eksik çıktım. Bende bir anormallik var kesin. Hormonlarım direniyor heralde.
-
esrarengiz
12 December 2013 (08:14:53)Olabilir tabi. O dönemde en az 600-700 gram değişmesi gerekir zaten.
-
-
esrarengiz
11 December 2013 (21:15:40)Ada bu Funda yine kilo verir bak görürsün, bişey olmaz onun kaçamaklarından :D
-
esrarengiz
10 December 2013 (19:04:10)Yerim senin öğrenme aşkını :) -dığımda olunca da bulunma hali eki oluyor canımın içi :D Çıkarıldığında anlam bozulmuyorsa bağlaç, bozuluyorsa ek. Kara tahta gibi oldu hee burası, kendimi sınıfta hissettim :))
-