Mesaj Panosu

esy_1515

25 April 2014 (11:53:53)

VALLA SERPİLCİM ZAMAN YAKLAŞTIKÇA GÖZÜM KORKTU NE BİLİM

esy_1515

25 April 2014 (11:43:05)

ACİLLLLLL YARDIMMMMM ARKADAŞLAR MERHABALAR HEPİNİZİN BİLGİLERİNE İHTİYACIM VAR 2 BUÇUK AYDA 11-12 KİLO VERDİM BİRİYLE İDDAYA GİRDİM VE HAZİRANIN 15 İNE KADAR 60 KİLONUN ALTINA DÜŞMEM LAZIM 1,5 AYIM VAR KIZLAR AMA GÖZÜM KORKMAYA BAŞLADI VE BENİM İÇİN ÇOK ÖNEMLİ NE YAPABİLİRİM ÖNERİLERİNİZZİ BEKLİYORUM

esy_1515

25 April 2014 (08:58:12)

GÜNAYDIN ARKADAŞLARR

esy_1515

24 April 2014 (15:20:35)

benim duş jelim çikolatalı kafaya dikesim geliyor banyoda :)))

esy_1515

24 April 2014 (15:01:24)

aylincim sende iyiki varsın canım benim hepiniz iyiki varsınızz hep yanındayım ben hepte olacam

esy_1515

24 April 2014 (14:59:07)

benin verdigim tarifteki 133 kcaldi tam olarak onuda 133 olarak ekledim zaten

esy_1515

24 April 2014 (14:58:02)

valla suzancım inanki ben kabak kalyenin nasıl bi yemek oldugunu bilmiyorum :) bizim buralarda böyle bişey yok duymadım yani ama kabak yemegi nin sebzeli yanı domatesli zeytibyağlı az biraz salça sarmısak bi nevi türlüye benziyen yapılışı patlıcan yerine kabak koydugumuz yemek onunda kalorisi 150 kcaldi

esy_1515

24 April 2014 (14:31:20)

TATLIM O YAPTIĞIN 150 KCAL O KABAK YEMEGİ DİYE GEÇİYOR BEN ARAŞTIRIP EKLEDİM

esy_1515

24 April 2014 (14:22:41)

BEN BU SİTEYE İLK ÜYE OLDUGUMDA 2013 YILININ OCAK AYIYDI SİTEDE BU KADAR ÜYE YOKTU BİZLER SORU SORARDIK SİTE YÖNETİCİLERİ CEVAPLARDI ŞİMDİ ORTALARDA YOKLAR BU DURUM HEM ONLARIN ADINA HEMDE BİZİM ADIMIZA ÇOK GÜZEL OLDU ONLAR BÜYÜDÜ BİZSE Bİ CAN OLDUK TÜM BAYANLAR EL ELE VERDİK DESTEK OLDUK BİRBİRİMİZE VE ÇOK GÜZEL ZAYIFLIYORUZ VE MOTİVE OLUYORUZ İYİKİ HEPİNİZ VARSINIZ BURDA KOCAMAN Bİ AİLE OLDUK DİLERİM BU MÜBAREK CUMA GÜNÜNE BAGLAYAN GÜNDE HEPİMİZ ÇOK MUTLU OLUR İSTEDİGİMİZ KİLOYA VARITIZZ

********İYİKİİİİİ VARSINIZ KIZLARRRRRR*****VEEEE**** AYLİNİM****** :)))))))))

esy_1515

24 April 2014 (12:56:40)

SERPİLCİM BEBEK DURUMU HARİÇ HERŞEY AYNI BENDEDE TATLIM TARTIDA OYNAMA YOKTU BİGÜN 300 GR EKSİK BİGÜN 300 GRAM FAZLA O ŞEKİL ÇIKIYORDU TARTIDA ANCAK BENDE İNCELİYORDUM SONRA BU SALI GÜNÜ Bİ ÇIKTIM TARTIYA 3,5 KG BİRDEN GİTMİŞ NET OLARAK SANA TAVSİYEM BOL BOL SU İÇ HAREKET EGZERSİZİ BIRAKMA CANIM BENDE EGZERSİZLERİ KAYDETMİYORUM BAZEN ODA SİTEYLE DENK OLSUN DİYE BAZEN DE EDİYORUM DURUMA GÖRE BİTKİ ÇAYI İÇ CANIM HERGÜN RUTİN OLARAK YEDİGİN ŞEYLERİ AZALT YADA MENÜNDEN ÇIKAR ÖRNEGİN BEN HER SABAH KAHVALTIDA 1 FİNCAN TÜRK KAHVESİ İÇERDİM ÖGLELEYİN İŞ YERİNDE NE ÇIKMIŞSSA ONU YİYORDUM YANLIZ YAKLAŞIK 20 GÜN CİVARI OLDU MAKARNA PİLAV GRUBUNU ÇIKARDIM HAYATIMDAN ÖGLE YEMEKTE NE VARSA ONU 1 DİLİM VEYA İKİ DİLİM OLARAK TÜKETİYORDUM AKŞAM GENE TÜRK KAHVESİ İÇİYORDUM BANA TÜRK KAHVESİNİN FAYDASI ÇOK OLDU ONUN SAYESİNDE 2 AYDIR DİYETİ BOZMADAN DEVAM ETTİM AÇLIK HİSSİMİ BASTIRIYOR ÇÜNKÜ YANİ Bİ TEK ÖGLELERİ YEMEK YİYİYORDUM KİLO VERMEM DURUNCA TÜRK KAHVESİNE ARA VARDİM ÇÜNKÜ DEGİŞMEYEN TEK ŞEY OYDU ONUDA AKŞAMLARI UZUN SÜREDİR İÇMİYORUM SABAHLARIDA ARA ARA İÇİYORUM CANM AMA BİRAZCIK SABIR GEREKLİ HERŞEYDEN ÖNCE

esy_1515

24 April 2014 (11:39:54)

BENİM DURAKSAMA 20 GÜN SÜRDÜ AMA 20 GÜNÜN SONUNDA 3,5 KİLO BİRDEN VERDİM BOZMAYIN YETER KIZLARR