Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
lilyum10
17 February 2014 (10:57:30)Ev yapımı sarımsak çayı kullanan var mı? Taze zencefil kullanılan. Yararı var mı acaba?
-
-
lilyum10
14 February 2014 (09:16:29)Evet yaşam tarzının etksi azalmış. Ben de az yediğim halde bir süredir oynamıyor tartı. Neyse biraz verdiğimi göreyim bundan sonra haftada 1 tartılacağım inşallah
-
lilyum10
11 February 2014 (09:43:55)Sen 59sun:) sabah ki kilomuz gerçektir. Sonradan yediklerimiz eklenir
-
lilyum10
10 February 2014 (21:01:52)bu akşam öyle bir tatlı isteği geldi ki 4 tane badem şekeri yedim 22x4:88 kalori aldım :) utandım:)
-
lilyum10
10 February 2014 (13:20:00)içine koyduğun yağ malzeme vb önemli. Eğer yağı az malzemeyi de hafif koyduysan gramına göre börek çeşitlerini işaretlemelisin
-
lilyum10
10 February 2014 (12:17:22)Masal normalde tavsiye edilene göre 1 litre az. Fakat canın istemediği halde çok fazla su içmenin de böbrekleri yorduğunu duymuştum. Ben 1.5-2 litre kadar içmeye çalışıyorum
-
lilyum10
10 February 2014 (10:02:24)Günaydınnn. reaallyy1 verdiğin bilgi için teşekkürler çok dikkatimi çekti. O zaman bol bol yürüyüş diyoruz::)
-
-
lilyum10
8 February 2014 (22:24:41)Şu sıralar 700 kalori civarı alıyorum günlük acaba diyorum ki düşük mü oluyor? İleride kilo verebilmek için daha da düşürmek zorunda kalırda zorlanır mıyım?
-
lilyum10
26 January 2014 (21:55:39)merhabaaa:)
bir şey soracağm arkadaşlar. Neti olmayan bir yerde kalabilirirm bir kaç gün. Kalori takibi girmediğimde problem olur mu?