Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
münüre
16 May 2014 (11:22:17)sipariş ettiğim jillian dvd leri inşallah bugün gelir..yapmaya başlıycam ve deneyimlerimi sizinle paylaşıcam inşallah :)
-
münüre
14 May 2014 (09:23:54)Allah yardımcıları olsun orda ve onun gibi yerlerde çalışanların..inşallah daha fazla artmaz acımız..Allah rahmet eylesin ..ailelerinin ve Türkiye mizin başı sağolsun..
-
münüre
13 May 2014 (17:43:46)bnce pili sök tartıdan başka bi yere koy ..zor ulaşılcak bi yere her tartılmak istediğinde amaaann kim uğraşack hem zaten zayıflamam için stres yapmamam lazım de .. benim bi günüm var o gün tartılmalıyım de .. bitsin bu çile
-
münüre
13 May 2014 (17:37:12)hrkslm bildiğim kadarıyla peynir ayran yoğurt gibi maddeler baş ağrısını tetikliyo baş ağrın bu yüzden olabilir..acı sivri biberde baş ağrısını geçiriyo :)
-
münüre
13 May 2014 (17:24:28)şu R dönemi bitsinde tartılmak istiyorum hemen bu aralar spor yapamıyorum elimde olmayan nedenlerden dolayı ..inşallah ilerleme vardır belkideeeeee 67 yi görebilirimmmm ..inşallah :) ne dua ettikte Rabbimiz geri çevirdi sankii :)
-
münüre
13 May 2014 (09:32:25)terkenhatun senin aldığın bumu ?http://www.dr.com.tr/Film/Jillian-Michaels-Ile-30-Gunde-Incel/Jillian-Michaels/Spor-Hobi/urunno=0000000370998 ben bunu alırsam işe yararmı ?
-
münüre
12 May 2014 (10:43:00)az önce vişne soslu bi popkek ikram ettiler aldım ama yemedim kasaya koydum :D cumartesine kadar dikkat edersem yediklerime cumartesi yemeyi düşünüyorum
-
münüre
9 May 2014 (11:37:19)aa hibiskus bumuymuş ben bunu nar çayı diye içiyodum yaa :))) öğlende getiriymde evden bende içiym bari
-
münüre
9 May 2014 (09:59:36)arkadaşlar elimde olmayan nedenlerden dolayı nerdeyse 15gündür sporuma ara verdim
bende bundan sonra 6:40 da değil 6.30 da kalkıp lesli aerobik falan yapmaya karar verdim sabahları böylece yüksek tempoda yaparsam iyi olur diye düşünüyorum çünki spor yapmaynca kötü hissediytorumkendimiii :( nası fikir sizce ?
-
münüre
9 May 2014 (08:59:49)evet hercai zaten bu zamana kadar niye vermemişim diye düşünüyorum hiç kilom gözüme batmamıştı 85 leribile gördüğüm oldu hiç diyet çabasına girmemiştim ama yaş geldi malum evlilik falan olur tosun gibi bi gelin olmak istemiyorum..hem şimdi evlenınce kesın kılo alırım :) hamilelik falan derken bari üstüne koymayım güzelce zayıflıym bi sene de koruyabilirsem değmen banaaaa :)))