Mesaj Panosu

mehtap2626

8 May 2013 (20:41:47)

çok tşk ediyorum birlikte hareket etmemiz siteyi dahada ilerletecektir inş:)

tane hesabı olan yiyeceklerin gramlarının da belirtilmesi harkülade olur sarma, dolma gibi, bütün porsiyonların gramlarının olması çok güzel olur çünkü sürekli bir porsiyon kaç kaşıktır muamması var.

mehtap2626

8 May 2013 (15:27:10)

arkadaşlar bende bir şeyi merak ettim,

sade pirinç pilavı 100 gr 173 kalori ise, 200 gr. zeytinyağlı dolma nasıl 184 kalori oluyor? Hemen hemen iki katına yakın pirinç içeriyor ki biberler çok ağırlık vermez sanıyorum ve dolmanın içinde salçası soğanı da var.

yanıt verirseniz sevinirim.

birde bulgurlu etsiz zeytinyağlı dolmanın kalorisinide eklerseniz sevinirim:)

mehtap2626

3 May 2013 (09:09:55)

herkese günaydın:)

diyet arkadaşım ben bugün kalori girişi yaptım fakat diyet arkadaşlarım bölümünde görünmüyorum, bugün giriş yapmadı diyor bir sorunmu var acaba?

birde gittikçe kendinizi geliştiriyorsunuz diyet arkadaşlarım bölümü yenilenmiş gerçekten tebrik ediyorum çok güzel çalışıyorsunuz.

mehtap2626

29 April 2013 (15:15:46)

çok pis kandırıldım ben paketi 66 kalori zannediyordum meğer dikkatli okuyunca iki porsiyon olduğu yazıyor bide açıklamayı minicik yazmışlar:)

mehtap2626

29 April 2013 (15:13:00)

nasıl ya... special kraker domatesli naneli 66 kalori değilmi sitede 132 çıkıyor oda 30 gr. buda. diyet arkadaşım cvp verirsen sevinirim.

birde listeye pizza pizza nın kalorilerinin eklenmesini istiyorum patatesi, pizzası orta, küçük boy...

sizden ara ara isteklerim olacak böyle sürekli tükettiğimiz şeyler olduğu için.

mehtap2626

17 April 2013 (13:52:43)

lilyum profilimi göster varya onun üzerinde üye bilgileri ve ayarlar var oraya gir sonra sol tarafta kalori kayıtlarımı sil var silme bu şekilde oluyo:)

mehtap2626

12 April 2013 (09:32:49)

salata delisi bu yaşta bedenini fazla hırpalamıyomusun? sen gelişim çağındasın benimde 13 yaşında obez yeğenim var(dı) diyetisyenle zayıfladı 75ile başladı şimdi 65 kilo hemde herşeyi yiyerek ve kaslarını kaybetmeyerek sende öyle yap lütfen ilerde rahatsızlıkların çıkmasın.

diyet arkadaşım benim sorumu görmediniz sanırım. kilo verdikçe düşmelimiyiz profilimizden sonuçta kalori ihtiyacımızda değiliyor?

mehtap2626

11 April 2013 (15:56:11)

bende bir şey sormak istiyorum, zayıfladıkça profilden düşmelimiyiz kilomuzu? sonuçta kilo düştükçe gerekli olan enerji miktarıda düşüyor?

mehtap2626

11 April 2013 (13:38:32)

mrb arkadaşlar sonunda bende yazabiliyorum 11. günüm burada 88 gram göstersede ben 1800 verdim ama yürüyüşlerimi egzersizlerimi düşmedim:) arkadaşların neler yediklerine bakıyorumda kepek ekmeğe yada galetaya yükleniliyor, benim diyetisyenim ana öğünlerde tam tahıllıları önerdi çünkü kepek kansızlık yapabiliyor yoğurdun fazlasıda öyle... zayıflayacağız , burdaki kaloriyi tutturalım diye sağlıksız beslenmeyelim arkadaşlar yoksa o tartıda eksilenler yağınız değil kasınızda olabilir, bunun için arada bir diyetisyen tartısıyla tartılmanızı kaslarınızı ölçtürmenizi tavsiye ederim:)

mehtap05

9 April 2013 (10:44:44)

Arkadaşlar..... yeniden kilo vermeye başladım. Çok yavaş gidiyor ama sonuçta gidiyor. Aslında birazz daha sıksam kendimi olacakta..Sütüm azalıyor hemen çok kısıtladığımda. Bebeğim 9 aylık ve 9 ayda 6 kg verdim. Sizce normalmi? Geriye 5 kg kaldı....Eski halime dönmek için.

mehtap05

5 April 2013 (13:12:23)

ooofffffffffffffff çıldırmama az kaldı,sorun şu arkadaşlar basküldeki kilolarımda neredeyse oynama yok amaaa..... bazı eski kıyafetlerime girmeye başladım.. bu ne demek ya...