Mesaj Panosu

melis cebir

7 October 2016 (22:45:38)

Ay mahcup ettiniz cok ama cok tesekkur ederimmmm cok sagolun nasil kilolarla zorum anlatamam yurumek bayir cikmak benim icin olum :) @melike8812

melike8812

7 October 2016 (11:38:17)

@meliscebir istediğin zaman rahatsız edebilirsin :) bu arada söylemeden geçemiycem kilon olsada çook güzelsin İnşallah istediğin başarıyı elde edersin. Ne diyelim hepimize kolay gelsin

melis cebir

7 October 2016 (00:27:50)

Takildigim bir yer olursa ozaman sizi tekrar rahatsiz ederimm olurmu @melike8812

melike8812

6 October 2016 (21:45:30)

@melis cebir ben teşekkür ederim ne demek bilgim olan herşeyi paylaşmayı seviyorum çünkü psikoloji herşeydir ne kadar iyi hissetmek o kadar başarı ;)

melis cebir

6 October 2016 (18:38:14)

Nekadar guzel soylemissiniz gercektende vazgecmemek bence de en buyuk anahtar bunlarin yaninda birde sabir ve azim ben kilo bakimindan uzunca bir yoldayim buradada sizler gibi yardimlasan tavsiye veren kisiler olmasi nekadar mutlu edici @melike8812

melike8812

6 October 2016 (15:58:50)

@melis cebir herkese aynı şeyi söylüyorum ama işin anahtarı gerçekten bu vazgeçmemekk souçta insanız ve hemen hiçbirimizin çok rahat bir hayatı yokki sadece diyetle sporla uğraşalım hep mücadeleyle geçiyor. Bu hengame içinde herzaman sağlıklı beslenelim olmuyor arada yemeği fazla kaçırıyoruz spor yapmaya fırsat bulamadığımız oluyor canımız bişeyler çekiyor bi şekilde uydurmaya çalışıyoruz çalışacağızda aman sakın bugün yedim yarında yiyim ya bırakayım şimdi pazartesi başlarımlar yapma ya şu tatlıdan bir parça aldım nasıl olsa tamamınıda yiyim bunlar hep başarısızlığa götürüyor takibe devam bir süre sonra alışıyor bünye sonra kendinle gurur duyacaksın şimdiden başarılarr

melike8812

6 October 2016 (15:49:27)

@yorgunmelek birde ben varım sporla arası bozulan bizim çocuk okula başlayınca çok erkenden kalkıyorum bu sefer vücut yorgun düşüyor e tabi havalarında etkisi var insanın içine enerji gelmiyor biraz toparlanabilsem başlıycam inşallah sadece işyerine yürüyerek gidiyorum biraz o dengeliyor

sherlocked

5 October 2016 (07:10:17)

@melike8812 gerçekten üzüldüm. Başınız saolsun.

Ben de ailemle orta yolu bulmaya çalışıyorum işte diyet konusunda :)

melike8812

4 October 2016 (22:48:20)

@sherlocked sen öyle yazınca rahmetli babamı hatırladım ben senin yaşlarındayken yemek yememek için kendimi odaya kilitlerdim ağzıma hiçbişey sürmezdim babamda kapının altından çikolata atardı böyle diyet olmaz diye geçen yıl kaybettik şimdi onun anlattıklarını yazıyorum buraya gerçektende olmazmış sevgili dostlar kendinizin sevdiklerinizin en önemliside hayatın kıymetini bilin gerisi bi şekilde geliyor

melike8812

4 October 2016 (20:06:56)

Arkadaşlar ben bu gibi durumlarda bir tadımlık alıyorum bir çatalın ucuyla birinin tabağından alırım yoksa tabiri caizse kedi ciğere bakar gibi yalanırsam vücudun intikamı acı oluyor aylarca kendine hakim olursun dayanırsın ama birgün öyle bir zayıf anına denk gelirki tatlıyı tepsiyle yersin o yüzden gözün geride kalmasın önemli olan abartmamak ve alışkanlık haline getirmemek bir çataldan o kadar korkmayın he olurda çatalın ucu büyükse :) o zamanda başka bişeyden kısarak devam edin

melike8812

3 October 2016 (11:07:43)

@yorgunmelek anlatılmaz yaşanır artık darısı 60 lara benim daha 50 gün fenada değilim yani :)) İnşallah sende kısa zamanda 60 lara dönersin bırakmayınca eninde sonunda veriliyor @betsin hanım tebrikler evet o dirençlerden çok çektik çok takıntı yaptırdı bize ama sonuç önemli hepinize iyi haftalar