Mesaj Panosu

semra07

20 June 2013 (15:12:04)

ada34 incelediğim kadarıyla çok uygulayamazmışım gibi gelmiyor.Ekmeğe çok düşkünlüğüm yok çoğu zaman yemek zorunda hissettirdikleri(diyetisyenlerin) için tüketiyordum. Pilav vazgeçilmezimdi.25 gündür çok nadir tükettim. Tabi yaz dönemi dondurma...şu an uygulayabildiğim kadarıyla eylülde tam geçiş düşünüyorum :)

semra07

20 June 2013 (14:01:07)

kuru kayısı ceviz vazgeçilmezim zaten süper oluyor .......hüsniye ve sizin yediklerinize bakıyordum :) SÜPERSİNİZ

TEŞEKKÜRLER...

semra07

20 June 2013 (13:03:32)

ada34 bildiğim kadarı ile siz uzun süredir KARATAY DİYETİ yapıyorsunuz.kitabı henüz bakamadım.internetten 1 haftalık listesini inceledim hiç taze meyve göremedim.Genelinde yok mu ? Teşekkürler

semra07

20 June 2013 (12:47:06)

Ben 9kğ verip 6 kğ mını geri aldım artık kesin bir çözüm bulmak istiyorum...............

semra07

20 June 2013 (12:40:44)

''Karatay diyeti size kısa zamanda geçici kilo vermeyi vaat etmez. Karatay diyetini bir yaşam tarzı haline getirmeyi başaran insanlar ilk aşama olarak kilo almamaya başlar, yağlar depo edilmez daha sonra az bir durağanlık dönemi yaşadıktan sonra depo edilen yağlar kırılarak kalıcı olarak kilo verirler. Karatay diyeti daha sonra bırakılan bir diyet olmadığı için hiçbir zaman verilen kilolar alınmaz. Ömür boyu da Karatay diyeti sayesinde kilo problemi olmaz.'' Uzun vadede düşündüğümde denemeye değer diye düşünüyorum.SABREDEBİLİRMİYİM BİLMİYORUM :)

semra07

19 June 2013 (19:21:58)

Ah bu hafta yediğim etli ekmek ve lavaş yarım yarım yedim ama basküle çıkmaya korkuttu

semra07

18 June 2013 (16:47:57)

dilay0221 aynı durumda sayılırız.Bırakmayı düşünmedim de bırakırsam verdiklerimi de geri alma ihtimalim yüksek :) geçen yılda aynı kilomda kalmıştım biraz ona bağlıyorum .haftaya daha farklı olacak:) birkaç gün önce akşamları sadece meyve ile geçiştirmenin yanlış olduğunu okumuştum. vücut şeker depoluyormuş.

meyveden sonra yoğurt yenmesi tavsiye ediliyor.

semra07

18 June 2013 (16:11:13)

NUSYA bende başladığımdaki kadar yemiyordum ama oldu. Geçmesini bekliyorum:))

semra07

18 June 2013 (14:39:12)

bir kaç gün önce 64 kg mı aşağı düşmüştüm ne oldu anlamadım kendimi 65 lerde buldum.moralim çok bozuldu.içtiğim suyu atamıyorum galiba günlük 4 litreyi buluyor galiba.

semra07

17 June 2013 (21:14:30)

23 gündür bu sitedeyim.4 kg verdim.Her gün okulda nescafe yanında bir kek yada çikolata tüketiyordum.Bu siteyle tanıştıktan sonra sadece nescafe tüketiyorum.keklere bakmıyorum bile :) yalnız birkaç gündür kilo veremiyorum :(

tatlı ihtiyacımı arada bitter çikolata yiyerek çoğunluklada tarçınlı süt içerek karşılıyorum.

semra07

17 June 2013 (07:53:56)

bu siteyi bulup üye olduktan sonra aldım.mehtap marka 3kg tartabiliyor.lb,oz,kg,g olarak ölçüm yapılabiliyor.21,90 TL bildiğim kadarıyla sinbo 24,90tl ama özelliklerine bakmadım.