Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
spancar
7 August 2014 (11:12:31)KOPUK um senin amacının bize yardımcı olmak olduğunu biliyoruz tabikiiiiiii
listeleri kontrol etmen bize bir şeyler yazman bizi sevdiğini desteğini gösteriyor canım.
bize zaman ayırıyorsun hedefine ulaşmana rağmen...minnettarım sana....sen ne dersen benim kabulüm,
ama hergün aynı olamıyor insan...
burada olduğumuza göre hepimiz aynı amaçtayız lakin herkes in koşul ve durumları farklı,
herkes aynı şartlarda yapmıyor diyetiiiii...
ne diyorum biliyormusunuz hani şu zayıflama yarışmaları vardı yaaaa bir eve koyuyorlar deli gibi spor yaptırıyorlarrr. 2 lokma yemek veriyorlar.... bütün güzel yemekleri koyup insanı çileden çıkarıyorlarrr...
bizde orada olsaydık ne olurdu acaba ? şimdi aklıma geldiiiii
kopuk her zamanki gibi deli gibi spor dı her haldeeeee...:::)))))))))))
-
spancar
7 August 2014 (10:04:43)Kopugum biraz haksızlık etmedinmiiiii::((((((((((
ptesi salı leslie yapmıştımmm. hatta bende 3 yaşında oğlumla yaptım eğlenceli geçmiştiiii...
dün yapamadımmm bugünde yapıcammm inşallahhh.
benim eşim bana bazen destek oluyor bazaende aksine olmuyor evde işler birikince spor yapma diyor.. bazen beni çok geriyor benimle ilgilenmiyorsun diyor... bu yüzden kavga bile ediyoruz::(((
onlar herşey zamanında olsun ev her zaman düzenli ve temiz olsun istiyor onunla her an ilgilen çayını çorbasını, çerezini meyvesini eksik etme istiyor
ama insan her zaman bir olmuyorki...yetişemiyorsun bir taraf eksik kalıyorrrr...
ortasını bulmak lazımmm...
-
spancar
7 August 2014 (09:33:01)kızbana kopuk kız.
beni anca sen paklarsın,
dün spor bende yapamadım,
bahanem hazır :)))))))
evlilik yıl dönümümdüüüüüü ( 8 yılı devirdik valla ) pastada yedim ama yarım dilim::((((
aklıma gelmedi hiç chemist iyi fikirmiş aslındaaaa
neyse saltanat bana gelecek misafirliğe inşallahhhh o zaman çekeyim unutmazsam...
chemist ne olacak bizim bu halimiz...
hadi sen fındığa gideceksin orada bol bol hareket edersinnn gider kilolar... tabiki fındıklara saldırmazsan::))))))))
ama benim bozmadan devam etmem lazımmmm
kopuğum bu pazar inşallah 83 olacam allahın izniyleee
aynen devam canımmm.....
-
spancar
7 August 2014 (08:56:03)evet dün saltanata uğradım.
görüşmeyeli 6 ayı geçmiş nasıl değişmiş nasıl anlatamam, insan kendindeki değişikliğin farkında olmuyor çok. farklı gözler daha net görüyor değişiklşiği.
o da dedi ki taaaaa 10 yıl öncesince düğünündeki halimi söyledi... acayip zayıfmışsın yıllar geçtikçe neler olmuş bize dedi ve geçen kilolu yıllarıma çok üzüldüm... neden taşıdım yıllar boyunca neden kendime bu kötülüğü yaptım farkında olmadan bilmiyorum...........
ama beni hırslandırdı sanki biraz bir an önce hedefime ulaşmak istedim...
aksine bugünde poğaça yedim uyanamayınca. özlemişimde...
böyle yiyerek hedefe nasıl ulaşılırsaaaaaaaa::(((
-
-
spancar
6 August 2014 (08:23:35)viccaaaaaaaa
hedefine ulaşınca bizleri unuttun sanırım::))))))))))
bayadır görmüyorum seni...
-
-
spancar
5 August 2014 (09:55:36):::((((((((((((((
ben sensiz ne yaparımmmmmmmmm,,,,,, hiç bıkmak olurmuuuuuu
bulma bulmaaa bırakma beniiiiiiiiiiiiii::))))))))))))))))))
-
-
spancar
5 August 2014 (09:44:44)Chemist hiç sorma valla yaktı beni ( laf aramızda hiç insafı yok, kurtuluş da yok yapceeeezzzz mecburennnn::)))))))))
-
spancar
5 August 2014 (08:53:33)günaydın saltanat
günaydınnn chemist
yürüyüşe çıkamayınca dün ilk defa yaptım da 2 mil, kan ter içinde kaldımmmmm...( kopuk hocam illa yapacaksın dedi KURTULUŞ YOK:::))))))
-
spancar
5 August 2014 (08:18:44)günaydıııınnnnnn diyerek günü açıyorum arkadaşlarrrrr
bu arada LESLİE milleri her mili 100 kalori mi idi????