Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
tugceyıldırımlar
21 October 2013 (19:44:02)yürüyüşe çıkmayı planlıyorum.izmitte olup bana eşlik etmek isteyen varsa memnuniyetle kabul ederim:) izmitte olmayıp yürüyüşe çıksam mı çıkmasam mı diyenler varsa çıkın çıkın napcanız evde oturup.ne geldiyse başınıza oturmaktan geldi:))
-
tugceyıldırımlar
21 October 2013 (13:45:32)aynen hayretimsasti ya öyleymiş:)) ben sporu bıraktıktan sonra bırakmıştım beyaz ekmeği ve bir buçuk yıldır tüketmiyorum.yersem bi ana öğünümde bir dilim tam tahıllı yiyorum.tavsiye ederim.bir şeyi tamamen bırakmakta çok sakıncalı...
-
tugceyıldırımlar
21 October 2013 (13:04:23)uzatılan abur cuburlara karşılık kenara attığım 1 Liralar şu anda tam tamına 69 TL etti.:)) Bu gidişle hem fit hem de zengin olucam:))
-
tugceyıldırımlar
19 October 2013 (14:44:53)morkurbaga resime ilgin varsa ve yetenegin oldugunu dusunuyorsan resım kursuna git.İlgım var ama yetenegim yok diyorsan fotografcılık kursuna gıt.ikıside insanı inanilmaz dinlendirıyor ve keyıf verıyor inan bana:)))))))
-
tugceyıldırımlar
18 October 2013 (11:36:24)günaydın:)) siteye girebilmiş olmak ne güzel.özledim hepinizi:))
-
-
-
tugceyıldırımlar
15 October 2013 (15:47:06)oh be o kadar kaloriye dayanamadı çöktü sandım sıte:)) herkese iyi bayramlar;)
-
tugceyıldırımlar
14 October 2013 (13:56:55)bugün kaçamak yapıcam ki bayramda bunları hatırlayıp frenleyeyim kendimi:))
-
-
tugceyıldırımlar
14 October 2013 (02:14:58)diyelim ki tartıya çıktın. kilonu gördükten sonra kaç kilo verdiysen( mesela 5 ) gözünün önüne verdiğin kilo ağırlığında bi cisimi getir.5 litrelik damacana:) hatta mümkünse dokun incele ve hayret et bu benden mi gitti diye:) motivasyonunu arttırır:)
-
tugceyıldırımlar
14 October 2013 (02:07:26)ikili ilişkiler genelde öyle canım ya:) kilo vermekten de büyük problem:) ama sen bu hızla gidersen(profilinden gördüğüm kadarıyla) bi kaç aya kalmaz karmaşıklıklar gider:))