Mesaj Panosu

yorgunmelek

16 December 2016 (12:52:22)

@zodyakbiruni duygularına aynen katılıyorum. günlerdir daha şeihtlerimizin acısını atlamadan diğer gördüğümüz yaşadığımız acılar. insan bazen eli kolu bağlı oturmaktan yiyip içmekten utanıyor. DUa edelim. Umarım içimizdeki samimi dualar sayesinde RAbbim bir kapı açar .

zodyakbiruni

16 December 2016 (12:24:15)

@sennurkumanovalı 1 porsiyon hemen hemen her yerde aynı gramaj aralığındadır. Özellikle ana yemeklerde. Ama sayılabilen gıdalarda gramaj fark edebilir. Örneğin; börek, kek, çikolata, meyve gibi. O yüzden naçizane tavsiyem özellikle ana yemeklerde kaç gram olduğuna takılmayın, porsiyon olarak bakın kalori değerine.

zodyakbiruni

16 December 2016 (10:22:04)

Herkese günaydın,

Bu bir itiraftır;

İş arkadaşımın birine durmadan rüşvet veriyordum (çikolata, kurabiye, bisküvi)

Beni her gördüğünde "zayıflamışsın" desin diye. Çünkü bu uzun süreçte motivasyon benim en tok tutan besinim. Unuttuğu zaman hatırlatıyordum, "Bana bir şey mi söyleyecektin?" diye :)

Dün rüşvet vermediğim biri bana "Siz zayıfladınız mı?" diye sordu. Yeryüzündeki tüm çikolata, kurabiye ve şekerlemeleri o hatunun boğazından aşağı akıtasım geldi :)

Bu arada Herkesin Cuma'sı mübarek olsun. Son birkaç gündür duygularım çok yoğun. Biz burada şunu yemeyelim, aman kalorisi yüksek, bunu yemeyelim diye seçim yapma hakkına sahip olacak kadar şanslıyız. Halep'teki insanları görünce kendimi çok şımarık ve suçlu hissediyorum. Elimizden birşey gelmiyor, evet ama hiç olmazsa bugün onlar için bir kez daha dua edelim...

zodyakbiruni

15 December 2016 (13:14:59)

@özge Ben de bu durumdan çok memnunum. Siteye bir yabancı gibi girip yediklerini yazıp siteden çıkmak değil, tanımadığın insanlarla aynı sorundan ötürü birlikte yol almak çok keyifli. Yalnız olmadığını bilmek güç verici.

yorgunmelek

14 December 2016 (17:25:09)

@hkaraveli ben de kendi adıma teşekkür ederim. hepimiz birbirimze destek olmaya çalışıyoruz. umarım istediğiniz kendinizi sevdiğiniz kiloya gelirsiniz. siz 50 kilolara dönmek isterken ben hayatım boyunca o kiloları görmediğimi üzülerek söylüyorum. hedefim oraya inmek.@zodyakbiruni bir daha görmeyim bu kadar tatlı yedim diye :)))) pantolona ihanet etmeyesin. kendinize nolur birkaç ay daha zaman tanıyın. canınınızın istediklerini birkaç ay sonraya saklayın ne var canlarım.

zodyakbiruni

14 December 2016 (16:18:14)

Bir pantolon düşünün. Çok beğenerek ve severek aldığınız... Size en yakışan, bacaklarınızı manken hatunlar gibi gösteren bir pantolon.. En son 5 sene önce giymişsiniz... Sonra olmamış tabi ki... Bacağınız girmemiş içine :) Yatağa yatarak bile giymeyi denemişsiniz ama olmamış çünkü bacaklarınız biri pompayla hava basmışcasına kalınlaşmış ve de göbeğiniz düşündüğünüzden çok daha fazla pırtlamış.

Sonra siz birgün zayıflamaya karar vermişsiniz. Ehh biraz da kilo vermişsiniz. Sonra birden bire giyemediğiniz ama kimselere veremediğiniz, "belki bir gün zayıflarım" umuduyla (ümitsizce) sakladığınız o kotunuz gelmiş aklınıza. Denemişsiniz, gene olmamış :(

Sonra aradan birkaç zaman geçince "Belki olur bu sefer ya" deyip tekrar denemiş ve sonra aynanın karşısında şok olmuşsunuz. Pantolon cuk oturmuş, strech gibi. "Vay be, ben neymişim" havaları içinde, hala şokunuzu yaşarken 1 ay boyunca üniforma gibi giymişsiniz o kotu. Çünkü o kot sizin emeğinizin, başarınızın en somut hali. Sitedeki 5 kg madalyasının gerçek hayattaki versiyonu gibi :)

Bu sabah ben o kotumu giydim ve gördüm ki BOLLAŞMIŞ!

zodyakbiruni

14 December 2016 (08:59:14)

Herkese günaydın.

Dün akşam arkadaşım 1 yıl önce çektiğimiz fotoğrafları gönderdi ve sanki tokat yemiş gibi oldum. Kocaman bir surat, kaş-göz-dudak hepsi bir et kütlesinin içine gömülmüş gibi, altta bir gıdık, omuzlar, sırt, kollar hepsi pörtlemiş.... Kendime ne yapmışım ben böyle dedim. Kendime ne yapmışım! Ne giysen yakışmıyor. Makyaj yakışmıyor. Ne yapsan güzel olmuyorsun, güzel hissetmiyorsun, neden? Çünkü ruhun 36 bedenken, kendin 48 bedensin!

O kötü duyguların içinden çıkabilmek, ne kadar doğru birşey yaptığımı kendime tekrar hatırlatabilmek için hemen yeni fotoğraflarıma baktım. Başka birine bakar gibi. Eski Ben'e üzülüp, yeni Ben'e sevinmek.. Her iki duygu birbirinin içine geçti. Bugün çok değer verdiğim bir arkadaşımın da dediği gibi "Sen kendinden vazgeçince, herkes senden vazgeçiyor. Eşin, arkadaşların, herkes senin duyguların yokmuş, sadece yer kaplıyormuşsun gibi davranmaya başlıyor." Bunun ne demek olduğunu şimdi çok daha iyi anlıyorum. Bir daha kendimi bir yağ kütlesinin içine hapsetmeyeceğim. Bir daha kendime bu kötülüğü yapmayacağım. O yüzden canı cehenneme tatlıların, böreklerin,tüm o abur cuburların. Yedik, yedik, yedikte ne oldu? Sadece biçimsiz bir çuval gibi bedenimizde birikti herşey ve o bedeni ordan oraya taşıyıp durduk onca ağırlığıyla. Ben artık başka bir ben'im ve bu yeni Ben'e haksızlık yapmak istemiyorum! Tek bir kez geldiğim dünyada sürekli göbeğimi içime çekerek, sürekli vitrinlere bakarak,sürekli diğer insanlara iç geçirerek yaşamak istemiyorum. Ruhumun ve vücudumun bedeni aynı olsun istiyorum!

yosun

13 December 2016 (15:56:17)

@zodyakbiruni

Ben kontrollüyüm henüz.

Ama ne yalan söyleyeyim zorlanıyorum artık.

Biraz daha dişimi sıkmalıyım

Herşeyyyyyyy -3 kilo için 💪

zodyakbiruni

13 December 2016 (15:18:34)

@Yosun ben ne ara, ne ana öğünden vazgeçemiyorum. 1/3 mantığıyla hareket etmeyi planlıyordum, 3/1 mantığına döndü olay :) Belki de 3/3 bile olabilir :)

zodyakbiruni

13 December 2016 (15:01:51)

@yorgunmelek Kontrollü yemek deyince aklıma bir baklavayı ağzına koyup, şerbetini emip tepsiye gizlice geri yerleştirmek geliyor nedense :)

zodyakbiruni

13 December 2016 (13:19:00)

İştah patlamaları, duygusal, midesel açlıklar... Yiyip yiyip "Tüh keşke yemeseydim"ler... "Neyse bugün yiyeyim,yarın yemem"ler... "Şundan 1 ısırık alıp bırakayım, ımmm ne kadar lezzetliymiş,neyse günah ya kalanını da yiyeyim, öyle bırakmayayım"lar.. "Bak hele bak,bak 3 tabak tatlı yedi, gene de kilo almıyor, aman ne olacak sanki ben de 1 tabak yesem?"ler...

DÖNEMİ BAŞLAMIŞTIR. Kar geliyor kesin ondandır, ondan :)