Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
kopuk5960
21 May 2014 (22:33:57)bgn gerçekten cok yorgunum,son 6 gündür hergün yogun bi spor yaptm ,bgn yapmayacaktm ama yogurt yapıcam,babam süt almıs. sütü kaynattm simdi sogumasını beklemem gerek... boş durmıyım bari yürüyim ,madem uyuyamıcam:((( size iyi gecelerr
-
kopuk5960
21 May 2014 (22:33:00)orta boy bir yemek tabagına 1 porsiyon diyebilirsin. ortalama 8-10yemek kaşıgı cnm.
tubacım evet kilonu güncelle mutlaka,verdigin kilo biraz düşer ama sonra gene dengeleniyor. en azından alman gereken kalori degiştigi için, kendini kontrol edersin.
emiremey yok özellikle onu test etmek için degil, ben diyetim süresince cikolata tatlı yememiştim. ama canımın çektigide cok oldu :)
-
-
kopuk5960
21 May 2014 (16:08:19)ben bankalara cıkıyorum simdi Allahtan aksama kadar koşturucam nerdeyse,en azından yemicem. Ohhh.Haydin aksam görüşürüz
-
kopuk5960
21 May 2014 (15:56:18)Chemist sen ona bakma,kaşık kadar kaldı . Benim balık krakerim, o çubuk kraker bildigin:)))
-
kopuk5960
21 May 2014 (15:32:21)hiç utanmıyosun valla rabia :))))
genpowerımmm idealide görmüşsün artık daha neyin diyetindesin:))
-
-
kopuk5960
21 May 2014 (12:04:23)Kuzu eti sevmiyorum ben,kuzuları düşündükçe de iştahımı kapatıyor ztn. Sanırım yakında vejeteryanda olucam bu gidişle
-
kopuk5960
21 May 2014 (11:56:53)tutcaksın canım tutacaksın , yoksa o yaglarla ömür boyu yaşarsın ayıla bayıla :PP
orhan bey napıyım görende işsiz gücsüz sanacak. iki işimin arasında mesajları bakmak huyum oldu:))
-
-
kopuk5960
21 May 2014 (11:46:57)bayılıcan rabişim sen mrak etme,ama etli yemekten degil , 5 kardeş yemekten :)))))))))
-