Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
fundalı funds
23 December 2013 (18:27:23)Ben en çok özledim iki şeye ağırlık vercem geri kalanlar hep tadımlık olcak :) eziyet olur yoksa yılbaşı gecesi bir de dün yediklerim hayalini kurduklarımın yarısı bile değildi
-
fundalı funds
23 December 2013 (18:06:07)Onlar bile mahvetti beni valla çok ağır geldi aşırı yağlıydı :)
-
-
-
-
fundalı funds
23 December 2013 (16:03:55)afiyet olsun benim de canım çekti şimdi bak akşam içiyim bende :D
-
berkan0614
23 December 2013 (16:02:35)Şeker hastalarının da kolaylıkla tüketebileceği doğal bir içecek olan şalgam suyu kalori bakımından son derece düşük bir içecek olma özelliği taşıyor. Yüksek tansiyon hastaları ve hamileler şalgam suyu tüketim oranına dikkat etmeli. Yarım litre şalgam suyu içerseniz ancak 15 kalori alırsınız. Diğer yandan bol miktarda içerdiği kalsiyum elementi, metabolizmayı hızlandırıcı fayda sağladığı için “şalgam suyu zayıflatır mı?” sorusunun cevabı ‘kesinlikle evet’tir.”
Prof. Dr. Mesut Başak
yani 1 litresi 30 kcal gerçekten.. Çok teşekkürler yine de @fundalı funds @esrarengiz
-
fundalı funds
23 December 2013 (16:00:24)Şalgam, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Şalgam genel olarak içecek haline getirilerek tüketilir. Şalgam suyu, şalgam, kırmızı havuç, tuz, bulgur unu, maya ile yapılır. Tuz kısıtlaması olan bireyler için sakıncalıdır.
yani kalorisi düşükte olsa içinde tuz olduğu için vücutta ödem yapar bu da kilonun artmasına neden olur :)
-
berkan0614
23 December 2013 (15:54:13)@fundalı funds @esrarengiz matematiksel olarak 30 kcal dediğiniz gibi ama bana da pek mantıklı gelmedi. İçerisin de şeker içermez diyor ama eğer 30 kcal ise ben içmeye devam edeceğim..
-
fundalı funds
23 December 2013 (15:43:32)o kadar tuzlu birşey bence bu kadar az kalori olmaz sitede bir bardak 20 kalori diyor o bile az bence
-
fundalı funds
23 December 2013 (11:14:40)doğrudur da çok az bence :) sayarak yemek lazım demek ki :D