Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
kopuk5960
13 May 2014 (16:59:42)Ben nivea body Q10 plus kullanıyorum,hem nemlendirici hem sıkılaştırıcı. Açıkcası sporda yaptıgım için onun faydası mı degilmi bilemem ama verdigim onca kiloya herhangi bir yumusama,sarkma,çatlama,selülit gibi birşey yaşamadım Aylin.
-
-
-
-
kopuk5960
13 May 2014 (14:59:14)ben 4 aydır yaş pasta yemedim , kurabiye yemedim. 1 kere mozaik yemiştim,1-2kerede çikolata :/
-
kopuk5960
13 May 2014 (14:58:40)yok daha dolma yerr miyim hiç o kadar laftan sonraa:) evden getiririm artık yemegimi... orhan bey ramo zaten masallah az yiyor ama spor yapmıyor bütün gün oturuyor masa başında ://
-
-
kopuk5960
13 May 2014 (13:56:50)yok o hergün olmuyo cnm ya,zaten gezerkende sanki yürüyerek gdiiyoruz geliyoruz. arabayla git arabayla gel,yine oturuyoruz sonucta:(( gezmesin ama sen yürüyosun bak her fırsaatta,onu da spora alıştırmam lazım.desteklerinizi bekliyorum :)))))))
ramo için elele:D
-
kopuk5960
13 May 2014 (13:48:24)haklısın cnm ama işte buna engel olmanın tek yolu nefsine hakim olmak degildir heralde. tarçını denemişsin pek fayda etmemiş sanırım. acaba baska ne olabilir?cünkü bununla mücadele ederken bi yandan da işkence çekiyosun. kan şekerini dengeleyen baska baharatlar duyuyorum ama suanda aklıma gelmiyo :((
-
kopuk5960
13 May 2014 (13:44:06)utandı sanırım :))) zaten masasından zor kaldırdım inan bi mücadele yaşadık. bu arada ramo senin meslektaş:)
-
kopuk5960
13 May 2014 (13:37:09)ooooo :)) hadi bakalım Allah tekrar kavuştursun canım :))
eminecimmm tebriklerrrr arkadaşım valla iyi dayanıyorsun, su tatlı krizlerine de bir çözüm bulsak ne güzel olucakkk :)
-
kopuk5960
13 May 2014 (13:31:29)canan resim süper ama hala sahilde çekildigin resmi tek geçerim :))))