Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
att emine112
14 August 2014 (16:50:11)aaa arkadaşlar fazla kiloludan kiloluya şimdide hafif kiloluya düşmüşüm.darısı normale inşallah
-
-
att emine112
14 August 2014 (16:17:02)haklısın lacoste.bende geçen gün 20 kiloluk damacana öteki elimede 5 kiloluk bidon aldım.kaldırayım dedim.kaldıramadım.vay be dedim.10 ayda kurtulduğum yük bu demek dedim.bu bel,bu ayak nasıl taşımış bunca yükü dedim.birde iç organların kurtulduğu bunca yağ.düşünsene
-
att emine112
14 August 2014 (00:51:04)arkadaşlar diyetisyenden geldim.81.5 çıktım.kastan yarım kilo almışım.yağdan 3 kilo vermişim.kastan kilo vermemeyi nasıl başardığıma şaşırıyo doktor hep.yaz mevsimi olduğu için eti çok fazla yiyemediğimi,tavuğuda çok sevmediğimi söyledim.ama köyden aldığım keçi peyniri ve keçi yoğurdunu yediğimi söyledim.kefirimide keçi sütünden yaptığımı söyledim.diyetisyenim tebrik etti.kastan bu yüzden kaybetmediğimi ve mineral,karaciğer enzimleri,kandeğerleri ve bağırsaklarımın normale döndüğünü hatta süpere yaklaştığını söyledi.sizede tavsiyem çiğ ve doğal beslenmeniz arkadaşlar.kilomdan çok sağlığım daha önemliymiş.bunu anladım.daha öncede diyet yapmıştım ama yaptığım yanlışlardan dolayı kan değerlerim düşmüştü.çarpıntım,bağırsak sorunlarım,saçlarımın dökülmesi,kas kaybımda cabası tabi.sizlerin motivasyonu ve yardımıda bana çok fayda sağladı.hepinize ve bu siteye çok teşekkürler...
-
-
-
att emine112
11 August 2014 (11:29:59)dün o kadar yedimki yazmaya ne halim nede mecalim var.daralırım yazarken.neyse bu gün az kalori ile kapatmayı düünüyorum günü.
-
att emine112
9 August 2014 (21:46:48)katlanabilir al canım.dynamic iyi bi marka.benim bildiğim 750 nin üstünde olanlar genelde iyi.
-
att emine112
9 August 2014 (16:36:03)yeşil çay aç karna içildiğinde tansiyon ve şekeri düşürüyor arkadaşlar
-
att emine112
9 August 2014 (16:34:33)çinliler tatlı yiyeceklerin arkasına vakit geçirmeden yeşil çay içerler.birde onlar aşırı protein tüketiyolar.onlar ette seçim yapmıyolar.maalesef ne bulsalar yiyolar.ha birde aşırı yumurta tüketiyolar.kasları çok güçlendiği için kilo almıyorlar.çokta zeki oluyorlarmış
-
att emine112
9 August 2014 (00:33:21)köpükçüm bence abartma.samimiyetimle söylüyorum sana yakışmaz bence.birşeyi çok fazla zorlamicaksın.bedenini sev bence artık.daha çok sev.manken olmicaz.sağlıklı olalım ,birazda güzel olalım yeter.benim şahsi fikrim bu.böyle hatta 2 kilo daha alsan bile çok güzelsin canım
-
att emine112
8 August 2014 (13:43:29)sürekli vc de olmak iyi bişey gibi gelebilir başta.ama vücudun dengesini bozar bi süre sonra.yeme şeklini düzenlemelisin.azim,kararlılık,sağlığklı gıdalar,bol su,hareket sonuç ve koruma.. başka yolu yok