Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
bkyavas
13 September 2015 (13:37:46)@avon Öğrendiğimi paylaşmak hoşuma gidiyor, sadece bir bilgi heyecanı yaşıyorum denilebilir. Bazen fazlaca bilgece konuşmak da üyelerde antipati yaratıyor, bu duruma getirmemeye özen göstermeye çalışıyorum :-).
@alcadras Ekmek olarak ne yendiği de önemli aslında, beyaz ekmek en kötüsü; Ben Wasa kraker yiyorum. Bir süre önce ben de form bisküvilerden yiyordum, beni tok tutamıyorlardı.. Miktar fazla olmaya başladı, onlardan aldığım kalori de fazla olmaya başlayınca tamamen Wasa'ya döndüm. Kalorisi form krakerlerden daha düşük daha uzun süre tutuyor ve üzerine bir şeyler sürebiliyorsunuz (ekmeğine bir şeyler sürme alışkanlığı olanlar için ebatları buna uygun). Lif oranı daha iyi ve Çavdar unu ağırlıklı.
-
avon kataloğu
13 September 2015 (06:10:06)@bkyavas : Çok teşekkür ederim hiç kimsenin sorusunu cevapsız bırakmıyorsunuz : ) Tüm bildiklerinizi bizmle paylaşıp faydalı bilgiler veriyorsunuz : )
-
-
-
avon kataloğu
12 September 2015 (14:53:29)@bkyavas ben akşam yemeyimi 5te yerim o yüzden sanırım sabahları öyle acıkıyorum sizce de sebep bu ola bilirmi? ben kesin bu diye düşünüyorum çünki akşam yemeyimi geç yediyimde sabah ben de hiç acıkmazdım ve çoğu zaman kahvaaltı yapmazdım, ama şimdi tam aksine akşam yemeyimi erken yiyip sabah kahvaaltımı da erken yapıyorum 8-9 arası
-
-
-
-
avon kataloğu
11 September 2015 (07:22:54)Bir tarif de ben vereyim arkadaşlar umarım beyenirsiniz : )
Patlıcanı istediyiniz şekilde doğrayın az tuz, pul biber, kara biber verin fırına közlensin. Tencerede biber, soğan, yağsız kıyma 3nü bir yerde kavurun yağsız, küp doğranmış domates, az salça, su pişirin. Bu karışımı közlenmiş, pişmiş patlıcanın üzerine dökün az daha fırınlayıp çıkarın inanın yağsız olduğu anlaşılmıyor bile : ) Her kese bol zayıflamalar : )
-
avon kataloğu
11 September 2015 (07:09:54)@ufuker00 menüne bir göz atdım da çok karbonlu onun için acıka bilirsin proya sebzeye yüklen : ) su su su : ) her zaman su : )
-