Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
comteach
25 February 2014 (11:57:49)ben de hiç sevmiyorum yeşil çayı bir çay fincanına hazırlıyorum soğuduktan sonra su gibi hemen içiyorum o zman çok hissetmiyorsun tadını.
-
comteach
25 February 2014 (11:06:10)sade kahve içebilirsin. ben akşam 5-6 dan sonra bişey yememeye çalışıyorum ama metebolizmam hızlansın, canım bişey çekmesin diye 8-9 gibi kahve içiyorum bazen.
-
comteach
25 February 2014 (10:10:39)bugün 200gr gitmiş benden çok şükür ama beklemek sabretmek yinede zor oluyor 26 mart benim için özel bir tarih o zamana kadar 10kg nun üstünde vermiş olmak istiyorum inş.. yaza da gardrobumu tamamen yenilemek..... umarım hepimiz sağlıklı bir şekilde bir an önce ideal kilomuza ulaşırız. bu siteyi bulduğum için kendimi gerçekten şanslı hissediyorum..
-
-
comteach
24 February 2014 (17:23:22)kendimi çok kötü hissediyorum dayanamayıp bir kase puding yedim :(((((
-
-
-
-
-
comteach
23 February 2014 (19:25:40)canımız çok tatlı çektiğinde bir çay kaşığı kadar bal yesek ne olur? yada nasıl atlatabiliriz bu krizleri fikri olan?
-
-
comteach
22 February 2014 (08:53:57)bugün misafirler gelecek pastalar börekler yapacam ama tadına bakmayacağım inş. umarım başarabilirim. bu arada buğday salatası kaç kalori bilen var mı? salata olarak onu yapacağım ben de yerim diye.kalorisi az diye duymuştum yağ katmamayı düşünüyorum.