Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eylül1980
22 April 2014 (20:36:47)kızlar ben en son tartıldığımda reglime 3 gün vardı ödem olabilirmi acaba eğer ödemse kaç gr ödem oluyor farkeden oldumu hiç regl den ödem kaç gr olarak gidiyor bilgisi olan cevap versin lütfen
-
-
eylül1980
21 April 2014 (20:17:30)gülsün dikeç listene baktımda çok güzel gidiyorsun böyle devam et kalorini yükseltme sakın bide dondurma falan yemek istersen sadece ödül günlerinde ye mesela kendine ödül günü seç ayda bir olabilir ben öyle yapıyorum böyle devam edersen ayda 5-6 arası verebilirsin
-
eylül1980
21 April 2014 (19:14:08)kızlar bende 38 beden pantolon aldım içine giriyorum ama düğmesi kapanmıyor :-)galiba 5 kilo daha versem giyecem
-
-
eylül1980
20 April 2014 (17:23:50)vibro shaper titreşimli bel aletini kullanan varmı ben takmadım acaba denesemmi bu diyetim boyuncu günde 20 dakika kullanan varmı veya bilgisi olan
-
-
eylül1980
19 April 2014 (20:53:57)bugün sınav dolayısıyla diyeti bozmak zorunda kaldım sadece bugüne mahsus 4000 kalori aldım galiba yazamadım ne yapacam bilmiyorum ama yarım kiloya razıyım bişi olurmu ne olur cevap ama yarından itibran bir hafta 600 kalorili beslenmeyi düşünüyorum bunun acısını çıkarmam lazım zannediyorumki vediğim tüm kiloları bugün aldım çok kötüyüm
-
eylül1980
17 April 2014 (18:22:44)zümrüt44 sen öakarna dodndurma beyaz ekmek yemişin tabiki kilo vermen çok yavaş olur hamur işi yeme yağsızda olsa makarna yeme beyaz ekmek yerine kepekli ekmek ye peyniride biraz yağsız seç
-
eylül1980
17 April 2014 (18:19:50)ben 2 aydır bir parça bile çikolata yemedim ödül günü yaptın o gün bile yemedim beni vucudum öle hamur işi istiyor dün normal boş ekmeğe bakakaldım ne zormuş bu zayıflamanın bedeli:-) oğluma diyorum ekmek ne güzel anne diyor işte normal ekmek
-
eylül1980
17 April 2014 (17:53:35)sen yersin tabi :-) afiyet olsun senin kilon çok çok güzellllllll
-
eylül1980
17 April 2014 (17:49:40)bende altılı rakamları görürsem mesela 65 hepinize benden bir çikolata:-)