Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
gonzales
13 April 2015 (13:38:29):-D şimdi gördüm çok güldüm ya kullanmadan geçti sinirim. Ayrica güldürdugu icin karin kaslarimi da calistirdi yararli olmus tebrikler ve de teşekkürler :))
-
-
-
gonzales
13 April 2015 (13:16:36)Dedigim gibi bu konuda bi bilgim yok kopyalayip yapistirdim ben sadece. Yaşı daha faydalı sanırım. Hem her seyin tazesi makbuldur. Tozunu da tarifte verdigine gore olur diye düşünüyorum. Yalniz çayı geceden yapıp sabaha kadar demlenmeye birakmayi unutma
-
gonzales
13 April 2015 (13:13:41)Tabi her gun yurt ortamında bu çayı hazirlamak kolay olmadığı icin yapmayı biraktim ama bir ayi geçik kullandim çok faydasini gördüm. Umarim sizinde işinize yarar...
-
gonzales
13 April 2015 (13:09:46)Yazıyı aynen kopyaladim :) ben istahimin kapanmasını tadinin igrencligine veriyorum.insani yemekten tiksindiriyor :D
-
gonzales
13 April 2015 (13:08:23)Malzemeler,1 elma1 limon1 tane çubuk tarçın1 tatlı kaşığı tane karabiber5-6 tane karanfil1 çay kaşığı toz zencefil veya 1 dilim taze zencefil1,5 litre kaynamış suHazırlanışı,Çayımızı geceden hazırlıyoruz, sabah işe giderken rahatça götürebilmek için veya uyanır uyanmaz içmeniz gerektiği için bu şekilde çok pratik oluyor hem de çay iyi demleniyor.Elma ve limonu iyice yıkayıp dörde bölüyoruz. Büyük bir tencereye tüm malzemeleri alıyoruz üzerine kaynamış sıcak suyu ekliyoruz. Tencerenin kapağını kapatıp sabaha kadar bekletiyoruz. Sabah, limonları iyice sıkıyoruz ki içindeki su çıksın. Çayı süzüp cam bir şişeye alıyoruz. Bu şekilde buzdolabında iki gün bekletebiliyoruz.KESİNLİKLE ÇAYI KAYNATMAK YOK. MALZEMELERİN ÜZERİNE KAYNAR SUYU EKLEYİP SABAHA KADAR KENDİ KENDİNE DEMLENMEYE BIRAKIYORUZ. GÜNDE 3 ÖĞÜN SOĞUMUŞ ÇAYI İÇİYORUZ. SAKIN İÇİNE ŞEKER, BAL, PEKMEZ EKLEMEYİN. TARİFTE NE YAZIYORSA HARFİYEN UYGULAYIN.Metabolizmayı hızlandıran çay içerisinde elma, bağırsaklarınızı düzenli çalışmasını sağlayacaktır. Tarçın, kan şekerini düzenleyip açlık ve tatlı krizlerine girmenizi önler. Karabiber ve karanfil, vücudu uyarıcı ve enerji verici özelliğe sahiptir. Limon bildiğiniz gibi yağ yakımı için faydalıdır. Bu muhteşem metabolizmayı hızlandıran çay, Doktor Mehtap Pasin Gualano tarafından üretilmiştir.Metabolizmayı hızlandıran çayı her üç öğünden bir saat önce bir bardak olmak üzere günde toplam üç bardak içiyoruz. Çayı her gün içmeye devam edin.
-
-
gonzales
13 April 2015 (13:06:06)Size bir çay tarifi vereyim ben tadi coooooookk iğrenç ama inanilmaz yardimci oldu bana.onu ictikten sonra bişey yemek istemiyosunuz. Tatli krizlerine girmiyosunuz. Tadi cok igrenc ama sabrederseniz farki gorursunuz. Reklama girmesin site adi vermeyeyim ama arzu abla kurucusu ondan aldim bu çayın tarifini size de atayim.
-
gonzales
13 April 2015 (12:58:10)Iyidir senden naber chemist :) aslında pek de iyi sayilmaz bu durum artık iyice kendimi salmis durumdayim.dun saat sekizde tost yedim mesela :-/ (kopuk5960dan bi aferin bekliyorum:)) iste oyle sonra yediklerimi yazmaya başladım bugun tekrar hayirlisi inşallah :)
-
gonzales
13 April 2015 (12:54:58)Kabizlik mi :) olmaz mi hemde bi ara çok fena olmustum ancak zencefilden olduğunu hic dusunmemistim az yedigim icin olduğunu dusunmustum onu da haslanmis misir yiyip uzerine bi bardak yarim cay kasigi tarcin eklenmis sütümu içerek çözdüm. Oyle bi sorunum kalmadi artik :)
-
gonzales
13 April 2015 (12:49:05)Merhaba @ezgimebru hosgeldin. benim de mide sorunum var ve ben zencefil çayından cok memnun kaldim. Internette arastirmistim bir ara seninle de paylasayim .
100 gram taze zencefil; (Gİ = Günlük İhtiyacın)
5 mg C vitamini (Gİ %8’i)
0.3 mg E vitamini (Gİ %1’i)
0r7 mg niasin (Gİ %4’ü)
0.2 mg B6 vitamini (Gİ %8’i)
11 mcg folat (Gİ %3’ü)
16 mg kalsiyum (Gİ %2’si)
0.6 mg demir (Gİ %3’ü)
43 mg magnezyum (Gİ %11’i)
34 mg fosfor (Gİ %3’ü)
415 mg potasyum (Gİ %12’si)
13 mg sodyum (Gİ %1’i)
0.3 mg çinko (Gİ %2’si)
0.2 mg bakır (Gi %11’i)
0.2 manganez (Gİ %11’i)
0.7 mcg selenyum (Gİ %1’i)
17.8 gr karbonhidrat (Gİ %6’sı)
1.8 gr protein (Gİ %4’ü)
2 gr besin lifi (Gİ %8’i) içerir.
Zencefil çayını hazırlamak için taze zencefil dilimlerini kaynamış suya atarak demleyebilirsiniz. BiTatlandırmak için limon veya portakal dilimi, çubuk tarçın veya esmer şeker eklenebilir. Yemeklerden sonra mideyi rahatlatmak, mide asidi üretimini azaltmak, şirşkinliği almak için içilebilir.