Mesaj Panosu

heidi diyette

5 June 2015 (18:16:33)

bkyavas; Goji' nin birkac sene once kurusu Migros ve Macrocenterlar'da vardi, tazesini gormedim. Guzel meyve; bi cok yerde salatadan, tatliya, hatta corbaya vs bile ekleyebiliyorlar. Tavsiye edilir, ezgimebrunun da dedigi gibi, bagisiklik sistemi icin yenilebilir.

heidi diyette

5 June 2015 (17:52:46)

Lacoste' un enginar fikrini okuyunca aklima super bir tarif geldi. Su an an TR' de taze ic bakla varsa yapin derim, burada malzemelerini temin edemedigim icin yapamiyorum malesef. Ailece yiyin, cocuklari olanlara ozellikle tavsiyemdir, karacigerin saglik kaynagi.

1 buyuk yada 2 kucuk boy kurusogani yemeklik dograyin.

Duduklu tencerenize koyun, bir miktar zeytinyagi ekleyin, sadece 2-3dk karistirin orta ateste, cok olmesin.

Kalin ceperini soydugunuz ic baklanizi yikadiktan sonra ekleyin.

Canak enginarli da (sayet suda satin aldiysaniz, icinde limontuzu olacaktir zaten) yikayip ekleyin.

Uzerine 1 butun limonu SIKIN, 1 tatli kasigi tuz ekleyin.

Duduklunun agzini kapatin.

Kaynayinca ideal pisme suresi 12 dk suruyor. (Cok piserse bakla cabucak dagiliyor)

12 dk sonra duduklunuzun altini kapatin, yemek dinlensin.

Sonrasinda canak enginarlari bir kaba alin, kalan malzemeyle de enginarlarin icini doldurun.

Uzerine de incecik dereotu kiyin.

Sayet yaparsaniz benim icin de yiyin. :((

Bu arada ayni mantikta, ic bakla yerine klasik tarif olan havuc&patates&bezelyeli tarifi de yapabilirsiniz.

eskiüye

5 June 2015 (09:10:51)

Arkadaşlar günaydınnnn. Bugün biraz sinirliyim, Çekilmez bir adam oldum yine

Uykusuz aksi nalet!!! @heidi diyette, ona hayır buna hayır. Tatlandırıcı diyorum yok kanserojen olabilir. Eeee o zaman bal diyorum oda yüksek ısıda tüm vitamin ve mineral değerlerini kaybeder. O zaman ilk tercih olan şeker diyorum. O nu da çok fazla koymamak gerek!!! İyi o halde hiç şeker koymayalım kete olsun. :))) Şaka şaka. Hep iyiliğimiz için burdasınız. Biraz yüzünüz gülsün istedim. Sanırım pekmezde bi sıkıntı yok onu koyucam. Halisini bulabilirsem. Bugün akşam bir ihtimal balık yapabilirim düşük kalorili. O yüzden spor yerine vücudumu dinlendirebilirim belki. Belki diyorum. Benim sağım solum belli olmaz. :)))

heidi diyette

5 June 2015 (01:22:45)

bu arada sarikadir sporunuzu ben de cok kiskandim :)

heidi diyette

5 June 2015 (01:21:54)

erva; ben bahsettiklerinizden sadece leslie yi yapmistim. Leslie1 ile basladim, sonra 3'u 2 ay kadar haftada 5 gun yapiyordum, sonrasinda 5' ini de birkac hafta yaptim ve guzel inceldim, sikilastim. tabi son 1 aydir korkunc yiyorum :( once tr tatili, hadi ozlediklerimi yiyeyim dedim, 2 haftadir da tr den getirdiklerimi ve buradaki sevdiklerimi de yiyorum derken 3 kilo aldim. Ve toplamda 9 kg verirsem fitlesebilicem :( leslieye tembellikten bi turlu donemiyorum. Su uzerimdeki olu topragini atarsam, kesinlikle yeniden yapmak istiyorum. Ise yariyor gercekten.

heidi diyette

5 June 2015 (01:13:14)

sarikadir; ben de tatli keyfinize limon suyu oldum ama balin 43 derece uzerinde yapisi dejenere oluyor :((; yani vitamin&mineral ne varsa iceriginde ziyan oluyor :(( yani pisirilen tatlilara eklemek cok saglikli bi durum degil :((

heidi diyette

4 June 2015 (22:12:54)

erva, ben de leslie 1 milde 100kcal yaktiriyor diye biliyorum ki, bence dogru. Bi ara leslie3 mili surekli yapiyordum ve eminim ki 300kcal rahat yakiyordum. Cunku kardiyo aletlerini kullandigimda 400kcal yaktigimi yazdiginda bile leslie 3 mil kadar efor sarfetmemis oluyordum. KArdiyo aletlerinden kesinlikle daha etkili oldugunu test ettim.

heidi diyette

4 June 2015 (22:05:16)

reklam olmasin, adini vermeyeyim, birkac sene once Istanbul'da luks bir pastanenin baklavalarini seker serbeti yerine hurmayla tatlandirip ihrac ettigini biliyorum, saglikli olmasi adina burjuva kesimin tercih ettigi bi sey. rakamlar yuksektir su an da diye dusunuyorum :(( ama lezzetli&daha saglikli. yada ezgimebrunun verdigi tarifler gibi tercih edebiliriz. Ama tatlandiricidan uzak duralim, kesinlikle kanserojen. Soyle bitkisel boyle iyi diyen doktorlara da itimat etmeyin, derim onlara 'kiralik dr' lakabini takabiliriz.

eskiüye

4 June 2015 (20:03:17)

@heidi diyette, aslında daha aşağılarda sormuştum ve sorum herkeseydi. Cevabınız için çok teşekkür ederim. Benim kulllandığım şeker %100 şeker pancarından üretilmiştir diye yazıyor üzerinde ama maalesef şeker girdiği yerin kalorisini yükseltiyor. Tatlandırıcılara bir baktım kalori sıfır ve şekerin tadının 200-600 katı arasında değişiyor. Ama buradaki yorumlardan anladığım kadarıyla her ne kadar masum gibi dursada en iyi tatlandırıcı olarak tabir edilenlere bile şüpheyle yaklaşmak gerektiği. Napalım kek ve pastalarda şekere devam edicez artık. Genede araştırmalarıma devam edicem şekerden daha zararsız bir madde bulursam paylaşırım. Herkese yorumları için çok teşekkür ederim.

heidi diyette

4 June 2015 (18:59:00)

afiyet olsun ezgimebru :)) valla cok mantar dedik, benim de mantarim var ama 1 kisilik bi sey yapcam kendime artik. Oglumun ve esimin mantar alerjisi var :( ben de corbasini yapayim kendime ;)

ezgimebru

4 June 2015 (18:56:10)

@heidi diyette ; Kesinlikle on numara 5 ***** Bir de güzel yapmışım ki soteyi ellerime sağlık bayıldım. Mantar ve diyet , diyet ve mantar sıkı arkadaşlık kesinlikle:))