Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
hilal arslan
3 October 2015 (10:45:52)38 gündür aynı kiloda takılıp kaldım.2 haftadır da tartılmıyorum.yarın bi tartılayım bakayım.hala aynı kilodaysam artık kilo veremedim diye üzülmeyip,kilo almadığıma sevineceğim :))
-
-
-
hilal arslan
2 October 2015 (16:27:18)Zaten kaç gündür domates,salatalık,peynir,yumurta dörtlüsüyle haşır neşir oldum :) fırsat bulursam işten burdada kendime bişeyşer hazırlayabilirim aslında ama tembelim ben galiba :))
-
hilal arslan
2 October 2015 (15:27:38)@müher en azından basit şeyler alsam dışarıya bağlı kalmam sürekli.domates,salatalık,peynir,yoğurt,konserve balık,yumurta...vb :)
-
hilal arslan
2 October 2015 (14:44:15)@müher gerçekten helal olsun sana ;) ben o kadarını yapamam galiba.yani yapsamda istikrar olmaz bende.işyerinde mini bir buzdolabım var.en güzeli bir gün çıkıp kendime uygun toptan bi alışveriş yapıp dolabımı doldurayım.dışardan yeme derdinden kurtulayım ;)
-
hilal arslan
2 October 2015 (14:08:32)Öğlen yemek sıkıntı ya.çalışınca zor oluyor.dışardan ne söylenir bilemiyorum.sürekli dışarı çıkıp bisey alma imkanimda olmuyor.her gun benzer şeyler yemekten çoook sıkıldım :/
-
hilal arslan
2 October 2015 (12:34:41)Ankara yavaş yavaş soğuk yüzünü göstermeye başladı.buda benim gibi su icmekte zorlanan biri icin iyi olmadi valla ;)
-
hilal arslan
2 October 2015 (09:25:09)Günaydınlarrr ;) havalar serinledi benim su içme olayım aksamaya başladı..
-
-