Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
lilyum10
24 January 2014 (10:24:32)Eveeet bir kaç gündür faciaydı, benim zaafım tatlı ve hamurişi. Bol misafir evdeki tatlılar....
İnşallah bundan sonrası daha iyi olacak.
Canan bende yeniyim bu sitede ama çok faydasını gördüm :)
-
lilyum10
24 January 2014 (09:39:39)Maalesef hüsniye. Dün akşam çok geç yattığım için bugün çıkmadan kahvaltı yapamadım, simit alacağıma evden börek alayım yanıma dedim böyle oldu. Ama uyarın o kadar hoşuma gitti ki çok sağol. Beni bu konuda böyle eleştirebilen arkadaşlar istiyorum yaa:)
Funda evet bende bu ara tatilde pazarlık yapıcam, kırılmasın yiyeyim dersem ben üzülcem bu gidişle
-
lilyum10
24 January 2014 (09:21:59)Günaydın. Funda hanım geçmiş olsun.
Şu akşam gezmelerinde niye bu kadar çeşit yaparlar bir de yemen için ısrar ederler. Diyeti deldim
-
lilyum10
23 January 2014 (09:15:44)Günaydınnn :) Sabah uyandım ve dün akşam yemediğimin acısına kocaman bir dilim pasta yedim :( Bana bir şey deyin lütfen uçuyorum :((
-
lilyum10
22 January 2014 (13:41:37)Merhabaaa canım çok fazla birşeyler yemek istiyordu. Fakat aynada kendimi görünce vazgeçtim. Çok zor geldi bugün dikkat etmek. Ama iyiki burası var. Kalorilerini görünce geri adım atıyorum
-
-
-
lilyum
24 June 2013 (16:52:58)tebrikler symfrt darısı başımıza yanlız ort.700-800 kal. alıyosun nasıl başarıyosun.benimde istediğim 60.ama senin gibi beslenemem.valla helal olsun
-
lilyum
20 June 2013 (14:06:53)bu arada yemek kültürüm çok dengesizdir benim.bigün iyi yerim bigün aç gezerim:) valla işim zor benim
-
lilyum
20 June 2013 (13:58:03)zensim arkadaşım 67 idi burdaki kilo 65 yazdım.nusya arkadaşım ödem değilde yemekde çok acı biber tüketiyorum ondanda şüpheleniyorum bugünden itibaren onuda bırakıcam bakalım sabırla devam edicem.
ayrıca biskod keşke tek yazım hatalarımız sarımsakı halk dilindeki gibi sarmısak yazmak olsa:))
-
lilyum
20 June 2013 (10:42:38)zensim 65,200-65,400 çıkıyorum tartıda ama burda 64 hatta 63,5 olmam gerekiyor
-
tuba trk
18 June 2013 (15:24:27)arkadaşlar çok teşekkür ederim motivasyon ve tebrikleriniz için.
@pnsslim @lilyum @egzantirik @zeta ve diğer tüm arkadaşlar.
birincisi burADAKİ arkadaşlar beni çok motive ediyor.
diyet ve yürüyüşün haricinde belki saçma gelebilir ama vücudumla konuşuyorum.
ona savunmaya geçememsini açlık kıtlık vs gibi bir durum olmadığını sadece kilo vermek istediğimi bu konuda bana yardımcı olmasını söylüyorum.kendi kendime bunu yapabilirsin diyorum.kilo vermem durduğu zman bunu yapıyorum hep,
faydasını görüyorum gerçekten