Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
münüre
9 May 2014 (08:34:58)spancar merak etme benim kadar iğrenç diyet yapan biri yok..hatta diyet bile yaptığım söylenemez özellikle bu arlar saçma sapan bi hayatım var o yüzden ne olduğu belli değil..ben bu şekilde verebiliyosam sen hayli hayli verirsin ..inşallah
-
-
münüre
9 May 2014 (08:28:51)günaydııııııınnnnnnnnn Hayırlı Cuma'larınız olsun inşallah diyet arkadaşlarım.. bugün itibariyle çok sevincliyim çünki daha önce hiç görmediğim bikilodayım bu sabah tam 68.20 çıktım duraklama dönemim bitti hayırlı uğurlu olsun :)))))gitsin kilocuklarrrrrrr..
-
münüre
8 May 2014 (10:32:00)bu iğrenç beslenme şekli sağlıksız düzen aşırı stres ve yorgunluk duraklama dan çıkarıp beni tam 1 kilo verdirdi 7 günde.. bugünde orucum çok şükür.. ama her ne olursa olsun 69.20 yi yani 6 yı gördüğüm için çok mutluyum..herşeye rağmen seviyorum kendimi...
-
-
-
münüre
5 May 2014 (11:04:32)yaptığım sporları yazmıyorum ki siteyle dengeleniym bide porsiyonları biraz fazla yazıyorum o yüzden durumum o kadar vahim değil yaniiii :D
-
münüre
5 May 2014 (10:54:39)kopuk5960 napim ama yaa ne yapsam olmuyor çok az kaldı bu ay 67 yı gormek istiyodum ben.. 2 ayda 5 kg verebildim sadece bence cok düşük bari 6 olaydı ya :(
-
-
münüre
5 May 2014 (10:48:38)canım ya sıkma canını senin azmış o kadar düşme kaloride.. ben ne yapayım daha vermem gereken 15 kilo var üstelik agustosa kadar :(
-
münüre
5 May 2014 (10:34:07)arkadaşlar duraklama dönemlerini nasıl atlattınız ya :( ben iyce strese girdim .. tartılmak istemiyorum artık :(
-
münüre
5 May 2014 (09:13:03)arkadaşlar bu leslie nin türkçesi yokmu ya :( yada benzer şekilde türkçe olan programlar..