Mesaj Panosu

merveoyku

19 August 2013 (20:54:34)

@ozgediyette sakın ilaç kullanma sinamekiyide kullanma bağırsak tembelliğine yol açıyor hepsi bu amaçla satılan yoğurtlarda öyle kefir al ve evde mayala emin ol ne hazımsızlığın kalıcak ne açlık sorunun ne de kilo alma herşeye birebir 1 yıldır kullanıyorum ama marketlerdekilerden değil ziraat fakültelerinde bedava dağıtıyorlar ordan al dene gör :)

merveoyku

17 August 2013 (18:36:23)

Şöyle söyliyim doğumdan sonra o sezeryan göeği kalıyor ya heh işte 4 sene sonra nerdeyse yok gibi popo bacak kol yani komple tüm vücudu inanılmaz sıkılaştırıyor ben evde yapıyorum tesadüfen bir site buldum aylık program takvimi var videolaro var ücretsiz ordan yapıyorum bilmiyorum bana çok yaradı 4 kilo falan verdim pilatesle beraber :))

merveoyku

17 August 2013 (18:20:28)

pilates ne mucizevi birşeymiş 20 günde bu kadar değişim bana bile fazla :D :D

merveoyku

14 August 2013 (19:21:50)

açıkçası herkesin bünyesi farklı semchenko arkadaşımıza herhangi bir yan etki yapmamış ama sonuç olarak supplement ek gıda yani herkeste aynı sonucu vermeyebilir ki erkeklerin genel yapısından dolayı daha fazla protein ihtiyaçları vardır zararları konusuna gelince her doktorun görüşü farklı ki bir diğer profesörde çıkıp kalp hastalarına dahi tozları öneriyor tartışılır görüşler bence herkesin kendi kararı kullanıp kullanmamak

merveoyku

14 August 2013 (15:52:47)

@semchenko çok güzel bilgilendirme olmuş öncelikle teşekkürler ben yaklaşık senınde oldugun gıbı 3-4 yılımı spora harcadım ama benım tek kotu yanım beslenme duzensızlıgımdı sımdı onuda yoluna koydum toplamda 43 kıloya yakın kılo verdım 3 yıl gıbı uzun surede spor konusundakı dedıklerıne katılıyorum ama benımde bu proteın tozları hakkında tereddutlerım var kullanmak ıstıyorum kardesımde bodybuıldıng yapıyor evde dolusuyla toz var ama şu kı bunyeden bunyeye farklılık gostermıyor mu tozlar yanı bunları doğal yollardan karsılama ımkanımız yok mu ve proteın tozlarının kalorı mıktarları fazla porsıyon mıktarları bu kılo alımı yapmaz mı yoksa kalorının onemı sadece yağa karbonhıdrat mıktarına bağlı bır durum mu bende bunu öğrenmek istiyorum

merveoyku

9 August 2013 (23:54:56)

arkadaşlar muhtşem bir site buldum sızede soylemelıyım sıtenın adını yazamam sanırım ? bir bayan var cassey ho dıye pılates ve spor yaptırıo ben 15 gun once kesfettım ve hemen basladım once baslangıc takvımını yapıosunuz daha sonra dıger takvıme ama ben hem normal takvımı hem başlangıc takvımını yapmaya basladım sunu soylemelıyım muhteşem sıkılastırıo 2 kılo verıosanız 4 gosterıyo hem pılates uzerıne hem kardıyo hergun farklı kas gruplarını calıstırıyoruz cassey ho yazın arama motoruna blog dıye baslayan bır sıte adı :))

mervekzlva

9 August 2013 (19:53:18)

esrarengiz o ilacı kullandım toz halinde ilk başta 1 ölçek kullandım bi şe yaramadı dha sonra 2 ölçek kullandım tam tersi oldu ve bırakınca geri eski halime döndüm kuru kayısı vs. herşeyi denendim uzun bi süre sinemakiyi bile denedim o bile işe yaramadı bilmiyorum kaç kez dojtorada giiti m aynı şeyi söyleyip duruyolar birşey yaptıkları yok şerbet gbi bi şurup yazıp gnderiyolar :/

merveoyku

8 August 2013 (19:15:01)

:(( bugün pişmanlıklar içerisinde yüzüyorum... Yemicem yemicem diye kendimi kastım dayanamadım deli gibi baklava yedim ki o kadar dikkat eden ben napıcam ya :((

esrarengiz

7 August 2013 (23:37:20)

@mervekzlva

Kadınlar kulübü sitesinden alıntı: kabızlık noktasında çok sıkıntınız varsa magnesie calsiee adında bir ilaç var.eczaneden temin ediliyor ve emın olun 20 dakıkada lavaboya taşıyor sizi ..fıyatıda uygun..kronık kabızlıgı olan bırısı olarak söyluyorum içecegınız her turlu çaydan etkılı..ama nacızane tavsıyem kabız olmamayı öncesınde engellemenız..özellıkle düzenli yeşil çay içmek çook etkılı..kepek alımını unutmayın ..ama öncesınde şu ilacı alın ve hemen kullanın yoksa benım ilk yaptıgım gıbı kabızlıktan dolayı dıyetı bırakmak zorunda kalabılırsınız..sevgiler..

mervekzlva

7 August 2013 (21:59:48)

çok özür dileyerek söylüyorum ama en kötü şeyde kabızlık :/ 1 sneden beri çekiyorum gitmediğim hastene içmediğim ilaç denemediğim bişey kalmadı bu yüzdende kilo verdiğimi anlmıyorum hatta alıyorum bile sizin önerdiğiniz birşey varmı bu konu hakkında ?

mervekzlva

6 August 2013 (19:00:32)

arzu37 1 porsiyon bildiğin kadarıyla 3 adet denk geliyor.