Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
özlemim
13 December 2014 (20:57:39)Lavanta leslie kayitli degil sen kalori degeri ekle diye birsey cıkiyor oradan ekleyebilirsin
-
-
özlemim
9 December 2014 (14:31:01)Evet anladim.zaten iyi birsey yapmissiniz leslie 5 mil her aksam.sekizde deneyeceğim :)
-
-
-
-
-
-
özlemim
4 December 2014 (17:47:23)Tartim yanlismis şuphelendim yenisini aldim bugün tartildim sonuç hüsran kilo veriyorum ama asıl kilom arttı malesef Bugün bırakmazsam bu rejimi bi daha bırakmam herhalde :(
-
-
özlemim
4 December 2014 (13:40:34)@lacoste sana kesinlikle katiliyorum. Defalarca kilo verdim ama yeme aliskanligimi degistirmedim Kilomu verdikten sonra ayni sekilde yemeye devam ettim ve sonuç yine hüsran. Cok çabuk kilo aliyorum. Bu yeme alişkanligi hedefe ulastiktan sonra da bu kadar kati olmasa bile devam etmeli.Yoksa emeklere yazik oluyor maalesef