Mesaj Panosu

betsin

12 April 2016 (19:36:00)

@Ibrahim tebrikler:)

ibrahim

12 April 2016 (16:55:14)

şekerden ekmekten yağlı yiceklerden unu mamüllerden gazlı içeceklerden ayrı geçen tam 23.gün 7.5 kilo :):):):):)

moustache

7 April 2016 (15:48:02)

@ibrahim ; profilinize baktım da üye bilgileriniz gizli boyunuz kaç, kaç kilodan kaç kiloya düştünüz göremedim. neden diyecek olursanız tesadüf bu ki bende 21 martta başladım benimde 18 gün oldu ve ben 7,1 kilo vererek 97 den 89,9'a düştüm.

Dürüst olmak gerekirse baştan sevindim bak ben daha çok kilo vermişim diye ancak ben 97'den 89,9'a düşerek %13,66 oranında kilo verdim belki siz 75'den 70'e düşerek %15 kilo vererek daha başarılı olmuş olabilirsiniz :)

Diyet bana yaramıyor biraz cozutuyorum galiba :)

ibrahim

7 April 2016 (14:19:33)

18 günde 5 kilo verdik herkes bıkmadan usanmadan devam etsin diyete sağlıklı günler :):):)

ibrahim yildirim

26 March 2015 (18:13:48)

berrin_t

merhaba 14 günde normal 1 kg vermeniz çünkü ortalama kalori değeriniz çok yüksek 1538 gördüm galiba bunu en azından aşağılara çekmelisiniz sisteme tekrar temiz bir sayfa açın ve motivasyonunuz yerine gelsin....

ibrahim yildirim

25 March 2015 (18:21:57)

amanita

merhaba bende 27.04.2015 kadar 12 kg vermem gerekiyor bir iddaa sonucu bu işe girdim fakat son 1 haftadır o kadar zorlanıyorum ki bir gün bakıyorum 1 kg almış bir günse vermişim METO benimle resmen oyun oynuyor ama 15 kg vermek için 3 ay bir süre lazım sistem deki düşüşe fazla itibar etme hayat gerçek sanal yalan

ibrahim yildirim

20 March 2015 (18:00:29)

hafta sonunu en güzel tatlardan uzak durarak pazartesi günü pişmanlıklarla başlamamak dileğiyle,

En güzel yiyecekler bilinçsiz tüketimimizde bizlere zarar veriyorrr,