Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
umut_2684
25 December 2016 (15:15:33)70.1 ile başladım bugün 66.8 im ama verdiğim kilo 1 küsür gözüküyor. Önce hareketsiz yapmıştım yaşam tarzını. Sonra az hareketli ,bugün ise çok hareketli yaptım.yine de verdiğim kilo güncel değil. Birde kilo verdikçe güncelleyince toplamda daha az vermiş gözüküyor. Aslında toplam verilen kiloya eklenmesi lazım. Tamam sonuçta kilo verdik mi verdik. Ama motivasyon da önemli değil mi arkadaşlar 😆 yaşam tarzını değiştirerek mi sağlayacağız gercekte verdigimiz kiloyla burada yazan -verilen kilonun- denk olmasını
-
gonzales
21 December 2016 (08:37:25)@Umut_2684 madalya verdigin kiloya göre veriliyor. 5 kilodan başlıyor. 5 kilo verdiysen 5 kilo madalyasi 10 kilo verdiysen 10 kilo madalyasi veriliyor.fazla verdigin zaman misal 30 kilo falan o zaman kupa veriliyor.Bu sekilde sanirim 5 kilo da bir veriliyor.
-
umut_2684
21 December 2016 (00:52:59)Iyi aksamlar arkadaslar. Madalya nasıl, neye gore kazaniliyor 😊 meraktayim
-
umut_2684
27 January 2014 (18:53:22)merhaba arkadaslar kilo verdiğiniz zaman ayarlardan kilonuzu güncelliyormusunuz