Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
yineenbaştan
14 April 2015 (21:41:17)0,25 0,50 hatta 0,75 bile var ahahaha :))))) yönetici büyüksün daha ne diyeyim. Dırdırdan bıktığın belli :))
-
-
-
-
yineenbaştan
1 December 2014 (18:02:46)Dün, bugün düşündüğüm ve an itibariyle Dukan diyeti yapmaya karar vermiş bulunmaktayım :) devammmm.
-
yineenbaştan
25 November 2014 (09:30:48)Sütlü kahvemi içiyorum. Bugün saat 14:00 seansı sporum var. Kendime annemi örnek alıyorum. Akıl hocam annem, kendisi altmışyedi yaşında 56-57 kilo. Bana daha az yemelisin diyor. Ama ben kaldıramayacağımı bildiğim için ona nazaran biraz daha yiyorum. Haftada iki defa biftek yiyorum. Greyfurt yemeye başlayacağım bugün. Yani elimden geleni yapıyorum. En son altı sene önce diyet yapmıştım tekrar yapmam diyordum ama sınav stresi mahvediyor insanı bidaha da kendimi hiçbirşey için hırpalamıycam ve salmıycam abartıyorum bu gerçek.
-
yineenbaştan
25 November 2014 (08:57:40)müher sanırım anlıyorum seni, katılıyorum sözlerine. umulmadık an :))
-
lacoste
25 November 2014 (08:56:03)Günaydın arkadaşlar... @Yineenbaştan tamam şimdi sana ne kadar anlatılsada kendi yolundan gideceksin, kendin tecrübe edip öğrenmek istiyorsun saygı duyarım, burada senin yaptığını yapıp pişman olan bir çok arkadaşımız var... Yinede istersen biraz araştır, kişilerin yediklerini incele...bu şekilde diyet yapmaya devam ederseniz tabiki tartıdaki sayı düşecektir ama yağlar değil kaslardan gidecektir, teşekkür ederim ben kendi yolumdan giderim derseniz saygı duyarım, acaba yanlışmı besleniyorum ne yapmam gerekiyor dersenizde yardımcı olurum veya yardımcı olacak başka arkadaşlar çıkacaktır.
-
yineenbaştan
25 November 2014 (08:43:30)lacoste evet sadece yediklerim sisteme girdiklerim, nacizane beni düşündüğünüz için size teşekkür ediyorum. yemiyorum..yemiyorum..yemiycem....çünkü başka türlü kilo verilmiyor. besine ihtiyacım oldukça liğht yoğurt ve limon yiyorum iyi geliyor. sağlığım yerinde iyiyim. hadi bakalım üç hafta sonra nasıl olucam kaç kilo vermiş olucam :)))
-
lacoste
24 November 2014 (21:13:51)@yineenbaştan eğer yediklerinizin hepsi girdikleriniz ise sağlıksız besleniyorsunuz... acil olarak yeme düzeninizi gözden geçirmeniz lazım, sitede size yardımcı olabilecek bir çok arkadaşımız var...
-
yineenbaştan
24 November 2014 (18:48:14)Ekmek, şeker, bisküvi, cola tüketmiyorum. Peynir zeytin yemiyorum. Çeşitli haşlama sebze yemekleri yapıyorum. Kilo yavaş veriliyor keza bu sitede öyle görünüyor... :)
-
yineenbaştan
24 November 2014 (10:02:51)Günaydın haftasonu pazar az kaçırdı mı ne? Baskulün ibresi +300 gösteriyor. Ama olsun yola devam. Biri kafayı salepe fena takmış. Arkadaşım ne diyeti sen diyeti boşver aşurede ye bizim yermize :)))