Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
amanita
13 June 2015 (14:48:59)merhaba :) ben 80 kg nun altına düşmek istiyordum ve 79 u görünce biraz kendime ödül vereyim dedim ama işi epey abarttım :( ama bugün tartıldığımda kilo almadığımı gördüm ve diyetime devam etmeye karar verdim. Bir kür uygulamak istiyorum detox gibi bu kendimi bıraktığım birkaç gün içinde aldığım kalorilerin etkisini vücudumdan atacak bir şey.. Önerisi olan var mı?
-
amanita
27 May 2015 (13:48:09)Yağmur insanın içini karartıyor :S hava güneşli olsa eşofmanları çekip koşardım ne güzel.
-
amanita
27 May 2015 (00:37:13)işimiz kan vererek zayıflamaya kaldıysa yandık @sarikadir :D :D tebrik ederim duyarlılığından dolayı :)
-
amanita
26 May 2015 (20:34:55)bugün 80 lere veda edip 70 lere geçtim 79.1 :D darısı 70 kg olmama :)
-
amanita
24 May 2015 (18:55:10)yaa ben de tatlıya dayanamıyorum bu aralar geçiştirmeye çalışıyorum ama aklımdan çıkmıyor :(
-
amanita
22 May 2015 (16:37:11)profilime yorum istiyorumm mezuniyetime çok az kaldı hala 80 kg yum 18 mayıstan beri :( 78 olmak istiyorum en azından haziranın 3 üne kadar ne yapmalıyımm yardım edin
-
amanita
11 May 2015 (15:53:41)harika !! ne güzel haberler tebrik ediyorummm ışıltı :))) darısı başımıza inşallah ! kalorilere ölüm :D
-
amanita
7 May 2015 (22:22:25)ben şimdi 80 kg olunca normal mi olcam bırak allahaşkına ya 10 kg fazlam var benim daha ooofff of.
-
-
-
amanita
1 May 2015 (19:04:21)mayıs ayı yaza formda girmek için elimizde kalan sonn ay iyi değerlendirelim yaptığımız tüm hataları bir kenara bırakıp yeni bir başlangıç yapalım bu ay kalorisiz sağlıklı günler diliyorumm hepinize :)