Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
arzu37
20 August 2013 (21:20:21)2 gündür evde değildim haliyle diyet biraz bozuldu.ama kilo almamışım:) bugünde koreli arkadaşımın evinde yemek yedim.ben orda 1 ay kalsam çöp gibi olurum.yağ,tuz nedir bilmiyolar :)
-
arzu37
16 August 2013 (20:56:26)esrarengiz tavsiyelerin için teşekkür ederim,hepsini deniyicem.una veda artık :)
-
arzu37
16 August 2013 (14:47:09)bugün aktarda yulaf kepeği buldum.RE-SHEIM marka yarın kilo.şimdi bunu nasıl kullanıcağımı ögrenmeye geldi.arkasında dukan diyeti dışında her öğünde 1-2 yemek kaşığı süt,yoğurt,salata,pasta,börek,kek gibi ürünlere katıp yiyebilirsiniz yazıyo.sütü yagurdu anladımda diğerlerini pişirirken katıcaz sanırım.peki başka kullanma önerisi olan var mı ya da miktarı ?
-
-
arzu37
14 August 2013 (13:19:01)dogru söylüyosun filiz.bazen çatıya bikaçkere inip çıkmak zorunda kalıyorumda insan nefe nefese kalıyo :)
-
arzu37
14 August 2013 (11:42:25)esrarengiz yakınlarımdada hiç migros yok.bikaç biyere bakıyım olmadı oraya gideriz artık
-
arzu37
13 August 2013 (17:58:30)internette biraz baktımda büyük marketlerde ve aktarda varmış.DOĞALSAN ve RU-SHEIM diye türk markaları varmış. olsun sen yine elindekini bitirdikten sonra bunlarada bakarsın :)
-
arzu37
13 August 2013 (16:51:20)sanırım şu yulaf kepeğinin epey faydası var.peki onu nereden temin edebiliriz ?
-
-
arzu37
12 August 2013 (12:46:31)ilk kez çok güzel poğaça yaptım. dayanıcam 1 tane yicem dedim ama 3 tane yedim.hemde 2 tanesini geç vakitte yedim.ama çoook güzeldiler,napıyımm:)
-
-
arzu37
6 August 2013 (15:47:01)bir porsiyon Kemalpaşa tatlısının kalorisi 450 verilmiş.bir porsiyondan kastı 4 adet mi acaba,bilgisi olan var mı ?