Mesaj Panosu

arzu78

10 August 2017 (23:06:05)

Arkadaslar bazal metabolizma onerilen sectigimde verdigim kilo yanlis digerini sectigimde dogru hangisini secmem lazim bilen var mi

last

7 February 2017 (10:58:46)

@arzu78 Sık. Sorulan Sorular'dan alıntı:

"Yaşam tarzı seçeneğini neye göre belirleyeceğim?

Ya yaşam tarzınızı "Hareketsiz" olarak belirleyip egzersizleri de günlük olarak kaydetmeli ya da diğer yaşam tarzı seçeneklerinden uygun olanı belirleyip egzersizleri es geçmelisiniz. Bu iki seçenekten sadece birini uygulamanız gerekiyor. Yaşam tarzınıza dahil olan egzersizleri ayrıca girdiğiniz taktirde iki defa hesaplanmasına ve sapma oranının artmasına neden olursunuz."

Yalnız profilinize baktım, televizyon izlemek, büro işleri yapmak sizin günlük rutininizin bir parçası, onları egzersize ekleyerek kendinizi kandırmış oluyorsunuz.